Лечение на псориазис диета и промени в начина на живот
Въпреки че консултацията с дерматолог за псориазис е задължителна, има няколко домашни средства, които ще помогнат за намаляване на възпалението и болката. Тези средства включват прилагането на кокосово масло, практикуването на йога и медитация, включително протеини като риба, алкохол, пържени храни и нездравословна храна, като по този начин свеждат до минимум консумацията на червено месо и пикантна храна.
Домашни средства за лечение на псориазис
Домашните лекарства за псориазис включват следното:
Диетични промени
Това, което ядем, винаги ще окаже влияние върху здравето ни и същото важи и за псориазиса. Везните, които се появяват на лезиите, са протеинови и могат да доведат до дефицит на протеини в организма, тъй като той се губи под формата на мъртва кожа. Включително храни с високо съдържание на протеини като риба, рибено масло, извара, спанак, яйчен белтък, обелено пиле, ленени семена и зехтин са добри източници. Добавянето на сьомга към вашата диета ще осигури необходимия витамин D за кожата и омега-3 мастни киселини за сърцето. Въпреки това, пикантните храни, червеното месо и храните, които повишават топлината в тялото като жълтъци, кафе, трябва да се избягват напълно. Намалете също така пържената и нездравословната храна. Някои хора могат да развият чувствителност към храни с високо съдържание на глутен, който се съдържа в ръжта, пшеницата и ечемика. Избягването на такива храни може да помогне за облекчаване на симптомите.
Кокосово масло
Кокосовото масло е известно със своите лечебни способности и се използва широко като ефективно средство за лечение на няколко кожни проблема, включително псориазис. Прилагането на чисто или необработено кокосово масло върху кожата може да допринесе значително за намаляване на сърбежа и болката от лезии. Бъдете щедри с маслото и нанасяйте толкова пъти на ден, колкото е необходимо. Определено трябва да прилагате след баня, когато порите са отворени, за да може кожата да бъде дълбоко хидратирана и преди да заспите, за да намалите люспите от мъртва кожа, които се разпадат през нощта.
Йога и медитация
Стресът често се бърка със стрес или психически натиск; Все пак трябва да се вземе предвид и физически стрес. Непостоянните съчетания, липсата на сън и почивка, постоянното упражняване под натиск могат да доведат до огромни увреждания на имунната система. Ето защо е важно да се намалят всички тези фактори, водещи до стрес. Ежедневната практика по йога и медитация може да помогне за успокояване на тялото и ума и за облекчаване на стреса. Известно е също, че йогата пренастройва телесните функции и повишава общите нива на енергия. В допълнение, медитацията помага за повишаване на концентрацията и помага за намаляване на стреса върху ума за изпълнение на задачи, което намалява стреса, свързан с работата.
Упражнения и тренировки
Бягането, ходенето, колоезденето или посещението на фитнес са чудесни начини за тренировка и те определено ще помогнат на пациента с псориазис да държи теглото си под контрол. Важно е да останете активни и да поддържате здравословен начин на живот, за да сведете телесните мазнини до минимум. Известно е, че мазнините са възпалителна тъкан и поддържането им под контрол е важно за намаляване на възпалението при псориазис. Той също така ще намали обратния псориазис, тъй като се появява в кожните гънки.