Лечение на остеопороза - Herbagetics
остеопороза това е състояние, което се проявява чрез намаляване на костната маса и увреждане на костната тъкан. По този начин дори костни фрактури могат да възникнат в резултат на леки травми, като най-засегнати са гръбначният стълб, тазобедрената става, предмишницата, ребрата и ръчната става. Фрактурите са два вида, а именно: фрактури, получени чрез компресия (на нивото на гръбначния стълб) и фрактури под формата на пукнатина (на нивото на бедрото).
АРТИКУЛЕН СТЪЛБ
Акулов хрущял
поддържа подвижността и гъвкавостта на ставите.
АРТИКУЛЕН СТЪЛБ
АРТИКУЛЕН СТЪЛБ
ARTRO CURCUMIN95
Регенерира ставния хрущял, подобрява се .
ARTRO CURCUMIN95
Регенерира ставния хрущял, подобрява се .
ARTRO CURCUMIN95
Регенерира ставния хрущял, подобрява се .
Акулов хрущял
поддържа подвижността и гъвкавостта на ставите.
Най-важните определящи фактори рискът от остеопороза са:
- Фрактури в зряла възраст
- Ниски нива на тестостерон
- Ниски нива на естроген
Жените в менопауза имат най-висок риск от остеопороза поради намалените нива на естроген. Той предпазва жените от загуба на костна маса.
Първа стъпка в лечение на остеопороза е приемането на балансиран начин на живот, който включва диета, богата на калций, редовни физически упражнения плюс медикаменти на базата на калциеви добавки, естроген, тестостерон.
Колоезденето, бягането, плуването и специфичните силови тренировки стимулират костите и по този начин подпомагат образуването на костно вещество.
- Конска опашка е лечебно растение, чиито терапевтични ефекти са демонстрирани от множество клинични проучвания. Поради богатото съдържание на силиций, калций и магнезиеви соли, екстрактът от хвощ има много добри ефекти по отношение на укрепването на костите и бързото заздравяване на фрактури.
- Органичен силиций той е отлична опора за костите и съединителната тъкан, деградацията на последните причинява загуба на еластичност на кожата. Всички еластични тъкани, изграждащи костите, сухожилията, връзките, кръвоносните съдове, са направени от истинска силициева матрица, към която след това са фиксирани останалите елементи.
- Други лечебни билки препоръчва се в случай на остеопороза са: коприва, листа от бреза, касис, малина, възли, лечебна круша, сладник, гъши крак, градински чай и листа от глухарче.
- Абсолютно необходим минерал за формирането на костите е калций. Въпреки че най-важната му роля е да поддържа здрави кости и зъби, калцият има много други ползи за здравето на организма. Източници на калций се намират в зелени зеленчуци, пълнозърнести храни, водорасли, млечни продукти, семена от чиа и др.
- Витамин D помага на организма да усвоява, задържа и използва калций. Най-добрият източник на витамин D е слънчевата светлина, а по отношение на диетата се съдържа в млякото, портокаловия сок, зърнените храни и т.н.
- Витамин С има антиоксидантни свойства и допринася за увеличаване на костната маса в организма и за образуването на колаген. В същото време намалява болката в ставите и значително увеличава чрез систематично приложение мобилността на ставите.
- Витамин К забавя стареенето на костите и ускорява зарастването на костните лезии. Освен това, това е основно хранително вещество, което помага за предотвратяване на кървене, състояния на кожата, намалява риска от инфаркт и помага за възстановяване на епидермиса след операция. Най-богатите източници на витамин К са: магданоз, спанак, маруля, броколи, пшеничен зародиш, зехтин, зелен чай и др.
- цинк, Медта и манганът също са много важни минерали за здравето на костите. Важни източници на цинк се намират в: зърнени храни, сушен боб, ядки, стриди, черен дроб, тиквени семки и др.
- Естествени източници на мед се намират в: морски дарове, ядки, зърнени храни, гъби и др.
- Богати източници на манган откриваме в храни като: бадеми, ананас, спанак, сладки картофи, пълнозърнест хляб и др.