Лечение на метаболизма седмица 5 Няма повече сладки грехове!
Полувремето приключи - и аз се възстанових от пороците си от миналата седмица. С успех!
Какво мога да кажа? Изненадващо, сега вече съм доста напреднал в лечението си за „здравословен и активен“ метаболизъм и смирено трябва да призная: Тази седмица се справих много добре!
След като за съжаление извърших някои сладки до високи проценти грехове през четвърта седмица, ТАЗИ седмица беше много спокойна досега. Също така забелязвам, че нещо ме пълзи: постепенно започвам страстно да ровя за нови рецепти по време на обедната си почивка! Вместо да кликвам на Facebook рязко в 13:00, сега предпочитам да разглеждам световната мрежа и да търся заместители на любимите си храни.
След това Obatzda с камамбер се превръща в настъргано сирене фета плюс лук и червен пипер на прах, доматеният сос за лют червен пипер се превръща в вкусно пикантен айвар (кашичка от червен пипер) и вместо ролките от пекарната зад ъгъла, сега пека своя хляб от зърна и семена. Небесен! В допълнение, сега също правя любимите си гуакамоле, майонеза и дори пица сам.
В ретроспекция винаги съм щастлив като малко дете, когато нещо успее отново (при втория опит). Усещането за постижение ме вдъхновява и ставам по-смел ... и алчен. За още по-интересни рецепти в google!
Признавам си: Отначало лечението с метаболизма беше просто един вид диета за мен, което исках да направя като специален специален коледен януари в отдела за начин на живот. Да, почти ми се стори като досадно малко запушване на крака ми и приятелите ми или се подиграха на моя „диетичен“ проект, или завъртяха очи, когато говорех за здравословно хранене и други подобни. Е, хората на двадесет години обикновено (все още) са много трудни да се ентусиазират за здравословната кухня! Говоря от опит .
Но така или иначе останах настроен - първоначално поради неподчинение. Но ето, постепенно се прокрадва. Рутината, радостта от готвенето и изпробването на нещата в (малката) обща кухня, наслаждавайки се на разрешените храни и подхлъзване на лицето ми, когато видя домати. Поради своите лектини, доматите са особено червен парцал за хора с кръвна група В +, като мен. Същото важи и за кокосовото мляко - защото жлъчният ми мехур уж не може да метаболизира правилно многото мазнини в него. Но наистина мога да ви кажа нещо или две по въпроса: Ако го наруша, веднага ще бъда наказан с болки в стомаха. Хубавото в него: Вие автоматично ставате по-внимателни какво ядете.
Например, в корите е имало кокосово мляко почти всеки ден, защото има вкус и ястието може да се приготви бързо след работа. Сега предпочитам индийския вариант и предпочитам козе кисело мляко. С това убивам две птици с един камък: първо, това е с по-ниско съдържание на калории и второ, мога да го понасям по-добре. Вече не се чувствам сит.
Хммм. Всъщност е интересно колко бързо вкусовите рецептори могат да обърнат полярността - и да свикнат .
Можете да намерите още полезни съвети и вкусни рецепти за вашия индивидуален метаболизъм тук!
Във видеото: котката преувеличава с диетата си?