Лечение на извара от ленено масло (2
В предишния ни брой нашите читатели успяха да научат за същността на лечебното масло от извара, което от векове е апострофирано като панацея от натуралистите. Обърнахме се и към факта, че германският изследовател д-р Йохана Будвиг е направил редица научни открития за „тайната“ на тази смес.
Шест пъти по-голямо количество мазнини
Junkfood започва фатален цикъл. Когато на тялото ни липсват незаменими мастни киселини, телата всъщност започват да „реват“ след мазнините. Тези, които се хранят нездравословно, така че консумират твърде много животински мазнини, твърде малко зеленчуци и плодове, консумират около шест пъти повече мазнини от тези, които снабдяват телата си с достатъчно ценно растително масло.
Плодовете, зеленчуците, салатите и пълнозърнестите храни играят важна роля в балансираната маслено-протеинова диета, тъй като окислителните процеси на организма силно зависят от рН на тъканите. Следователно трябва да се спазва балансиран киселинно-алкален баланс!
Алтернативи на извара и ленено масло
Хората с алергии към мляко и непоносимост към лактоза не трябва да се отказват от лечебния ефект на комбинацията от протеини и ненаситени мастни киселини. Въпреки че постната извара съдържа повечето ценни протеини, необходими за свързване на молекулите на мастните киселини, овче и козе мляко, соевите продукти и бадемовото мляко също съдържат достатъчно необходими аминокиселини.
ДОБРЕ Е ДА СЕ ЗНАЕ! В допълнение към лененото масло:
- масло от пореч
- от конопено масло
- масло от вечерна иглика
- масло от черен кимион
- от тиквено масло
- рибеното масло има доказан лечебен ефект.
Последните стават все по-важни поради наличието на дълговерижни омега-3 мастни киселини в тях, тъй като човешкото тяло може лесно да ги превърне в жизненоважна ейкозапентаенова киселина (EPA) и декозахексаенова киселина (DHA). Те могат да имат до 4 до 20 пъти ефекта на късоверижните омега-3 мастни киселини, открити в ценни растителни масла.
ИНТЕРЕСНО: само студеноводните риби съдържат тези дълговерижни омега-3 мастни киселини, които разреждат кръвта на рибата до такава степен, че тя не губи своята течност дори при много ниски температури. Тези видове рибени масла стимулират кръвообращението, предпазват от тромбоза, намаляват високото кръвно налягане и нивата на триглицеридите в кръвта и стимулират имунната система.
Тънък, красив и годен
Диетата с мазнини и протеини е не само ефективна профилактика на заболяванията, но също така помага да поддържаме нашето здраве и работоспособност. Много лекари и натуропати го смятат за истинско подмладяващо лечение! Младостта е силно зависима от еластичността на клетъчната мембрана, която от своя страна е функция на ненаситените мастни киселини. Без тях безпроблемното изгаряне на мазнини и протеини в нашите клетки е немислимо. Когато в тялото ни има малко ненаситени мастни киселини, наситените мазнини лесно се отлагат в клетките, по вътрешната стена на кръвоносните съдове и под кожата. А удебеляването на стените на кръвоносните съдове затруднява пътуването на храната до органите.