Лечение на гастрит Как да облекчим болката в стомаха и гаденето здраве

Актуализирано: 10/11/20 - 11:56 AM

Бърза светлина и цигари: Това, което за някои е част от след работа, насърчава развитието на гастрит.

Гастритът е не само много неудобен, болестта може да премине и в хроничен ход. Тук можете да разберете как бързо да се отървете от симптомите.

Гастритът е широко разпространено заболяване.
Неправилният начин на живот води до възпаление на стомашната лигавица.
Често прости мерки могат да помогнат за облекчаване на симптомите.

Имали ли сте някога гастрит? Вие не сте сами в това. Гастритът, който се превежда като възпаление на стомашната лигавица, е широко разпространено заболяване. Медицинските специалисти разграничават това остър и хроничен гастрит, Първият е придружен от силна болка в стомаха, а понякога и болка в гърба, гадене, повръщане и загуба на апетит.

Хроничният гастрит, от друга страна, в повечето случаи остава без симптоми и често причинява само леки симптоми като оригване. Неспецифичните оплаквания в горната част на корема, метеоризъм и чувство за ситост след хранене също са признаци на хроничен гастрит. Причината за дискомфорта е увреждане на стомашната лигавица.

Причини за гастрит: алкохол, стрес, кафе

Най-честата причина за хроничен гастрит е инфекцията със стомашната бактерия Helicobacter pylori. Но много други задействания също могат да предизвикат възпаление на стомашната лигавица:

Употреба на алкохол или никотин
кисели храни и напитки като кафе или пикантни храни *
Лекарства (напр. Аспирин)
сериозно заболяване или нараняване
Инфекция с бактерии, вируси или гъбички
лъчетерапия
стрес

Гастритът обикновено лекува без трайно увреждане. Но това може да бъде особено в контекста на хроничен ход Язва на стомаха които могат да причинят стомашно кървене, разкъсване на стомаха или дори рак на стомаха.

Вкусни рецепти за кухнята, щадяща стомаха

Редовно ли се борите със стомашни лигавични инфекции? В „Диетична готварска книга“ (промоционална връзка) ще намерите много бързи, лесни и вкусни леки диетични рецепти, както и съвети и трикове, които ще облекчат стомаха.

Какво помага при гастрит?

Само лекар може да диагностицира гастрит и да препоръча подходящата терапия. Като цяло обаче: Трябва да се избягва всичко, което насърчава възпалението в тялото, включително неправилна диета.

Всеки, който знае следните мерки, предотвратява усложненията и насърчава бързото излекуване:

намали стреса: Осигурете адекватна релаксация, например чрез автогенно обучение или медитация.
Въздържайте се от храна: В много случаи е препоръчително да гладувате известно време, ако се появят симптоми на гастрит, за да може стомаха да се регенерира. След това трябва да започнете с храна, която е щадяща стомаха.
Яжте правилно: Пикантни, мазни и пържени ястия, колбаси, готови продукти, сладкиши, кафе и алкохол натоварват стомаха. Това произвежда повече стомашна киселина, за да се смилат такива храни, което не е полезно при гастрит. По-добре да изберете храни, които са щадящи стомаха, като овесени ядки, картофи и зеленчуци на пара.

(jg) * Merkur.de принадлежи към редакционната мрежа на Ippen-Digital в Германия.

От йога до чигун: намалете стреса и се отпуснете

Независимо дали е по-ориентиран към фитнеса или фокусиран върху релаксация: Ако ви се иска да правите йога, обикновено ще намерите формата, която ви подхожда най-добре. Снимка: Кристин Клозе

Поемете дълбоко въздух: Ако искате да се отпуснете, не е задължително да лежите на дивана. Спортове като йога се фокусират не само върху тялото, но и върху ума. Снимка: Кристин Клозе

Карин Седлмайер прави Тай Чи. Тя преподава тай чи и цигун в училището си. Снимка: Андреас Еберл

Релаксация преди напрежение: Много спортове за облекчаване на стреса, като прогресивна мускулна релаксация, работят по този начин. Снимка: Андреа Уорнеке

Карин Седлмайер е собственик на училище по чигонг и тай чи и учител по тай чи и чигонг. Снимка: Андреас Еберл

Улрика Айуърт работи като учителка по ниа, йога, пилатес и аеробика в Мосбах. Снимка: Кай Кьолер