Лечебните глътки са 7-те най-добри бъбречни прочистващи напитки за диета и фитнес
Бъбречната функция е изключително важна за организма. Тези два малки органа извършват отделянето на урина, регулирането на баланса на течностите, подбора на различни отпадъчни продукти, осигуряват нормалното функциониране на киселинно-алкалното домакинство. Той е отговорен и за производството на няколко важни хормона. Следните напитки за прочистване на бъбреците могат да ви помогнат да поддържате бъбреците си здрави.
1. Чай от глухарче
Всички познават красивото жълто цвете, но малцина вече знаят колко е здравословно. Всички части на глухарчето са годни за консумация: можете да направите вкусна салата от листата му, дори можете да изпечете или извадите цветето. Билковият чай е богат на А, В комплекс, витамини С и D, калий и цинк. Той е диуретик, като по този начин прочиства бъбреците и помага за попълване на калия.
DF съвет:
Освен това е чудесно противовъзпалително средство, препоръчва се при камъни в бъбреците. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете курс на лечение!
2. Сок от цвекло
Цвеклото е фантастично средство за почистване на бъбреците, а също така подобрява и подпомага работата на черния дроб. Той е пълен с ценни антиоксиданти, които неутрализират вредното въздействие на свободните радикали. Помага за оптимизиране на рН на урината, премахване на излишния калций, намаляване на вероятността от камъни в бъбреците.
DF съвет:
Можете да смесите сок от цвекло с лимон, джинджифил, моркови, ябълки, спанак и да го направите по-вълнуващ с малко пикантен босилек или дори диня.
3. Джинджифилов чай
Положителните здравни ефекти на джинджифила са доказани от множество проучвания. Неговите ценни съставки неутрализират вредните свободни радикали, имат силно противовъзпалително действие, намаляват риска от развитие на бъбречни заболявания.
DF съвет:
Поставете парче обелен джинджифил в гореща вода, оставете да престои поне 5 минути. Ако е необходимо, добавете няколко капки мед. Чаят от джинджифил не само има благоприятен ефект върху бъбреците, но и успокоява кашлицата, облекчава стомашните оплаквания, укрепва имунната система.