Лечебни ръце - Мудра навсякъде, по всяко време - здраве
Символичните ръкостискания, т.е. мудрите, помагат за задълбочаването, активират енергиите и осигуряват защита както на тялото, така и на душата. Но откъде идват, как помагат за постигане на физическо и психическо равновесие и как могат да бъдат постигнати в стресиращ ден?
Помощта е наблизо!
НА мудри първоначално Будистки и индуски елементи за медитация, самата дума е от санскритски произход и означава печат, описателен знак. Още в древността са били използвани специални, но изключително прости и лесни за изпълнение упражнения, така че те могат да бъдат приложени в ежедневието. Тези елементи са изключително често срещани в източното лечение, тъй като са били достъпни за всеки и са достъпни и до днес: трябва само да използвате ръцете и пръстите си. В индийската медицина се използват специални пози на ръцете за създаване на физическо и психическо равновесие в тялото. Всъщност те помагат да се поддържа постоянен потокът на енергия в тялото, дори когато дадена област е блокирана от болест. Мудрите с ръце укрепват волята, защото влияят на тялото, ума и душата.
Йога с пръсти и танци
В иконографията се отличават общо 37 мудри, от които 24 могат да бъдат направени с една ръка и 13 с така наречената двурука мудра. В допълнение към лечението, упражненията за задържане на пръсти също са важен елемент от индийския танц, наречен хаста мудра, и дори са важни играчи в определени части на йога, понякога наричани йога с пръсти.
Тайната на ефективността на мудрите се крие във факта, че можем да въздействаме на цялото си тяло само с прости упражнения за пръсти. Ръката и нейната подвижност засягат врата ни, а пръстите ни влияят върху рамковата структура на гръдния кош (разширява ребрата), за да можем по-лесно да вдигаме въздух. Ако не можем да изпънем напълно пръстите си, това предполага сърдечни проблеми и ако ръцете ни се огъват лесно, това може да е предвестник на белодробни проблеми.