Лечебни ефекти на елда

Понижава кръвното налягане:

добър ефект върху

Елдата е добър източник на магнезий, така че има много добър ефект върху кръвното налягане.

Сърдечносъдова система:

Тъй като съдържа почти всички витамини от група В, той има много добър ефект върху сърдечно-съдовата система. Витамините, които съдържа, понижават нивата на холестерол в кръвта.

Помага за отслабване:

Съдържа по-малко калории от пшеницата или ечемика. Богат на фибри и протеини. Той стимулира храносмилането, както и изграждането на мускули.