Лечебната сила на здравословните храни

Актуализирано: 13 януари 2020 г.

Свързани статии

Как работят храните

Следователно трябва да разгледаме отблизо положителните и лечебни ефекти на отделните храни и да се информираме за начина им на действие. За тази цел направихме първа малка компилация от различни храни, които можете да изберете и разгледате в лявата част на тази страница. Тази област ще се разширява непрекъснато в бъдеще.

Храната насърчава здравето

Здравословната и балансирана диета може най-добре да подпомогне тялото при възстановяване на здравето му. Много хора знаят за лечебните ефекти на висококачествените храни и вече използват тези знания. Разбрали сте, че сте отговорни за собственото си здраве и следователно сами можете да допринесете за възстановяването. И какво е по-лесно от това да го направите под формата на подбрани храни?

Храната може да причини рак

Някои учени-натуропати показват, че някои храни могат да компенсират и смекчат вредното въздействие на други хранителни грешки. В някои случаи те дори могат да се използват като противоотрова за несъвместими вещества. Например, известно е, че много преработени храни съдържат така наречените мутагени, които могат да причинят рак чрез увреждане на клетките.

Антимутагенни храни

Последните изследвания на японски учени обаче показват, че много необработени храни са богати на антимутагени, които могат да неутрализират раковата заплаха.

Според тези изследвания храни като потискат

• броколи
• зелен пипер
• ананас
• Шалот
• Ябълки
• джинджифил
• Зеле и
• патладжан

канцерогенните клетъчни мутации.

Карфиолът, гроздето, сладките картофи и репичките също са ефективни масово. Подробности можете да намерите и в лявата колона на тази страница.

Вегетарианците живеят по-здравословно

Вегетарианците и веганите са много добър пример. Процентът на рака, сърдечно-съдовите заболявания, инсултите и много други хронични заболявания е значително по-нисък при тях, отколкото при месоядните.

Първоначално това се обяснява с ниското количество наситени мазнини, което те консумират. Сега се приема, че богатите на фибри храни се хранят вегетарианците, тъй като те неутрализират ефекта на наситените мазнини.

Това доведе до осъзнаването, че плодовете, салатите, ядките и други растителни храни могат да съдържат фармакологично защитни вещества. Те бяха дадени от д-р. Лий Ватенберг от университета в Минесота, определен като „Незначителни компоненти на диетата“. Тези вещества ефективно противодействат на веществата, които атакуват клетките.

Храна по поръчка на лекар

Това откритие направи прогноза на няколко учени, че в бъдеще дори някои храни ще се предписват индивидуално. Д-р Дейвид Дженкинс, професор от университета в Торонто и експерт по диета и кръвна захар, всъщност разглежда храната като лекарство.

Той отбелязва това

смесена терапия често се използва във фармакологията. И все още все още не сме осъзнали, че точно това правят редица храни - смесена терапия, за която самите храни се грижат.

Според него това означава, че храните могат да се използват конкретно и научно и това трябва да се случва все повече и повече в бъдеще.

Футуристичен сценарий: храна, предписана от лекар.

Или революционна, или еволюционна. Но по същество ние не правим нищо друго, освен да преразгледаме начина на мислене, който е изпитан и тестван от векове. По този начин храната е едновременно лекарството и отровата, с които влияем ежедневно на здравето си. Важно е да разберете фармакологичните ефекти на отделните храни и да ги използвате за нашите индивидуални нужди и благосъстояние, точно както правим с лекарствата.

Изследванията се разширяват

Светло бъдеще се прогнозира за хранителната медицина. Много хранителни компании вече проверяват своите продукти за потенциал за укрепване на здравето. Други обаче увеличават ефекта си фармакологично.

Например, Miller Breweing Company преработва остатъците от ечемик от варенето в брашно, което трябва да понижи нивото на холестерола. Използва се за зърнени закуски и хляб. Други производители говорят за вещества, борещи се с рака, които искат да извлекат от храни като соя и да добавят към млякото.

Тези проекти обаче се отдалечават от природата и не отговарят на естествената лечебна сила на храната. Пълнозърнестото брашно, органичната соя или растителното мляко съдържат много ценни вещества, които в естествения си състав имат положителен ефект върху тялото.

Наистина е под въпрос какъв ефект има в крайна сметка екстрахирано, промишлено преработено, понижаващо холестерола брашно или екстрахирано растително вещество, комбинирано с животински протеин върху тялото.

Д-р Джеймс Тилотсън, ръководител на научните изследвания в Ocean Spray, който провежда изследвания на сок от червена боровинка, заяви, че един ден правителството може дори да настоява върху добавянето на ефектите на храната върху етикетите си в допълнение към съставките. Докато храната е естествена, това е желателно.

Хранителната медицина - по-важна от всякога

Точният начин на действие на много храни тепърва ще бъде проучен. В близко бъдеще обаче ще бъде възможно да се категоризират биохимичните реакции толкова точно, че фармакологията да стане неразделна част от изследванията на храните.

Задълбочените изследвания на биомеханичните дейности на храната могат да предоставят конкретни доказателства за нейния ефект. Като цяло можем да придадем много по-голямо значение на хранителната медицина от всякога. Трябва да използваме знанията за въздействието на храната върху нашето тяло в полза на нашето здраве. По този начин всеки отговорен гражданин може да повлияе положително на собственото си здраве.

Дистанционно обучение, за да станете холистичен диетолог

Интересувате ли се какво има в нашата храна и искате да знаете как хранителните и жизненоважни вещества влияят на тялото? Искате ли здравословен живот за себе си, семейството и ближните си? Диетолозите са популярни - но често холистичният аспект, който е необходим за устойчиво здраве, се забравя при даването на съвети. В Академията за натуропатия ще опознаете връзките между начина на живот и диетата, както и физическото и психологическото благосъстояние.

Академията за натуропатия обучава заинтересовани хора като вас наоколо 16 месеца, за да станете холистичен диетолог навън. Поръчайте безплатната информационна брошура тук

Тази статия си заслужава да бъде прочетена?

Споделете тази статия

Известие по здравни проблеми

Тази информация се предава доколкото ми е известно и вярвам. Те са предназначени изключително за заинтересованите и за по-нататъшно обучение и по никакъв начин не се разбират като диагностични или терапевтични инструкции. Ние не поемаме никаква отговорност за щети от какъвто и да е вид, които произтичат пряко или косвено от използването на информацията. Ако подозирате заболяване, моля, консултирайте се с Вашия лекар или алтернативен лекар

---