Лечебната сила на доброто мислене

Влизам

Създай акаунт

Възстановяване на парола

Лекарство

Колко пъти сте били насърчавани да мислите позитивно? Много пъти, нали? Е, трябва да приемете този съвет сериозно, тъй като научно е доказано, че негативните мисли наистина водят до органичен дисбаланс, който може да доведе до заболяване.

Изцелението се крие в силата на мисълта, за което свидетелстват десетките случаи на хора, които са се възстановили чрез промяна на начина си на мислене. Мислите се поемат от подсъзнанието в чисто състояние, независимо дали са добри или лоши. Експертите казват, че всяка мисъл, която култивираме в подсъзнанието, ще се прояви в нашите действия.

Следователно способността да правим селекция в мисли, приемайки само положителните, увеличава шансовете ни да се радваме на по-добро здраве и, косвено, балансиран живот.

Отрицателни емоции, риск от заболяване

Ежедневните действия са просто реакции на подсъзнанието, които действат под натиска на мислите, казват експертите. Затова е много важно да се съсредоточите само върху градивни мисли, защото „лошите“ пораждат негативни емоции, които в един момент ще бъдат открити във вашите действия.

Въпреки че изглежда трудно да се повярва, негативните емоции причиняват депресия, храносмилателни проблеми, сърдечни заболявания и високо кръвно налягане. Освен това е показано, че подсъзнанието контролира сърдечния ритъм и кръвообращението, регулира храносмилането, асимилира хранителни вещества и елиминира отпадъците. Следователно, чрез контролиране на подсъзнанието, болестите биха могли да се държат на разстояние.

Какво е в съзнанието ни?

Умът се състои от две отделни части: съзнателния ум и несъзнателния ум или по-точно съзнателната (рационална страна) и несъзнаваното (ирационалната страна). Ето защо, не рядко, чувате хората около вас да казват, че са направили нещо, без да се замислят много. Е, това не се случи случайно, но беше следствие от мислите, съхранявани във времето.

Това е така, защото подсъзнанието постоянно е мишена на внушенията на съзнанието. Обикновено мислите първо минават през съзнателния ум, което причинява и по този начин човек има възможност да избира. Същото не може да се каже за жизнените функции на тялото, които се контролират от несъзнаваното. Подсъзнанието приема само това, което човек мисли постоянно. Той не „преценява“ фактите, както се случва със съзнателния ум.

Също така подсъзнанието не може да прави разлика между добри и фалшиви мисли. Той ги асимилира като такива и реагира според тяхната природа.

Плацебо ефектът или измамата на заболяването

Позитивното мислене работи и когато става въпрос за ефекта от наркотиците. В тази връзка е известна плацебо терапията, т.е. заблуждаване на пациента за ефектите на лекарството, което приема, въпреки че е лишено от активни вещества. Научните тестове показват, че плацебо терапията действа само за кратки периоди от време.

По-конкретно, плацебото не трябва да се удължава, тъй като е предназначено само за подобряване на заболяването. Успехът на плацебо терапията зависи от доверието на пациента в терапевтичната сила на лекарството и лекаря, който го препоръчва. От самото начало той трябва да спечели нейното доверие.

Статистиката показва, че една трета от населението реагира много добре на лечението, а жените са много по-възприемчиви от мъжете. В противен случай, когато пациентите мислят отрицателно и не дават никакъв шанс за лечение, настъпва ефектът на гондолата.

Как можем да повлияем на подсъзнанието

Има няколко начина, по които идеята за здраве може да бъде отпечатана в подсъзнанието. Но първата стъпка, която трябва да се направи, независимо от избрания метод, е да се получи перфектно състояние на физическа и психическа релаксация. Ето метода, предложен от д-р Джоузеф Мърфи, автор на „Изключителната сила на вашето подсъзнание“.

След като се отпуснете дълбоко, кажете следното изречение: „Краката ми са отпуснати, глезените са отпуснати, краката са отпуснати, коремните мускули са отпуснати, сърцето и белите дробове са напълно отпуснати, главата ми е отпусната, цялото ми същество е перфектно отпуснат ". През следващите пет минути ще влезете в състояние на сънливост и сетивата ви ще се активират. В този момент ще започне лечебният процес.

Мислите могат да променят здравето ви

Нашият начин на мислене отразява нашето здравословно състояние. „Мислите са това, което оформя човека“, каза великият йоги Свами Шивананда. По-конкретно, всичко, което минава през съзнанието на човек, се връща назад като бумеранг, под формата на факти. Но тялото дава ясни сигнали, само в условията на хаотичен начин на живот и песимистичен начин на мислене.

Лечебната сила на подсъзнанието се активира чрез промяна на психичното отношение Снимка: Photoland/Masterfile, Fotolia, Shutterstock

Главоболието, чревни транзитни нарушения, многократни настинки, сърдечни болки и умора са най-честите такива признаци. През повечето време медикаментозното лечение е неефективно при поставянето на диагнозата, тъй като проблемът има своето решение на психическо ниво.

Хипноза - доказателство за силата на самовнушението

Това е особено състояние на сън, което се появява изкуствено чрез внушение. По-конкретно, пациентът има състояние, подобно на момента, в който е на път да заспи. По време на хипнозата не се губи пълен контрол, като хипнотизаторът е напълно наясно какво се случва с него.

Хипнозата има като инструменти силата на думата и фиксирането на погледа. Така в началото на сесията лекарят ще повтори на пациента следните фрази: „Отпуснете се, сънят ви е успокояващ!“ или „Сънят прогонва вашите притеснения, неприятности и болести!“. Думите остават отпечатани в подсъзнанието на пациента и чрез силата на внушението могат да предизвикат идеята за възстановяване. Хипнозата може да лекува всякакъв вид болка (главоболие, менструация, ревматизъм, зъби), депресия и безсъние.

Хипнозата обаче дава резултати само в случаите, когато има тясно сътрудничество между пациента и лекаря. Ако пациентът не се отпусне дълбоко, има опасност да не се получи желаният резултат.

Нашият специалист

Д-р Александру Пазиук, първичен психиатър Психиатрична болница Кампулунг Молдовенеск

Нашите мисли имат благоприятен или вреден ефект върху мозъка и, косвено, върху здравето. Всяка мисъл представлява израз на мозъчната дейност от биохимична и биоелектрическа гледна точка. Регулирането на дейностите се извършва с помощта на следните мозъчни невротрансмитери: ацетилхолин, адреналин, норадреналин, допамин и серотонин. Церебралните области, в които се намират техните рецептори, са: префронталната кора, базалните ганглии, набразденото тяло, таламусът, хипоталамусът, амигдалата и хипокампусът. Дейността на тези зони се отразява в благосъстоянието на тялото.

Упражнявайте се, за да презаредите батериите си

Най-добрите интервали от време за такова упражнение са между 11 и 13 и 23 и 1. Преди да започнете, трябва да измиете лицето си със студена вода, за да бъдете възможно най-възприемчиви, за да премахнете всички предмети от тялото. от метал и се облечете в дрехи, които не ви притесняват. И не забравяйте да се отпуснете. След като изгоните от ума си всички негативни мисли, опишете с дясната си длан нарастващите кръгове в района под пъпа.

По време на хипноза пациентът трябва да забрави за всички притеснения

В същото време помислете, че положителната енергия около вас се събира в долната част на корема. След това повтаря следните думи: „Енергията е около мен и аз я използвам“. Трябва да повторите това упражнение няколко пъти, докато не се почувствате пълни с енергия. Само тогава, с помощта на ума, енергията ще се разпространи в тялото.

сакротерапия

На гладно, за терапевтични цели

Постенето като терапия е най-сложната мярка, която човек може да използва в борбата си срещу болестта. Гладуването (пълно или частично гладуване) може да бъде една от най-ефективните лечебни терапии и без странични ефекти, казват експертите. Това е така, защото по време на гладуване тялото влиза в интензивен процес на прочистване, като вече не е зает с храносмилането.

Гладуването може да започне на всеки етап от заболяването, но трябва да се вземат предвид неговият вид и продължителност, както и желанието на човека да направи тази „жертва“. Десетки проучвания за лишаване от храна за по-кратки или по-дълги периоди показват, че гладуването може да донесе реални ползи за здравето. Преди да опитате подобен опит, консултирайте се с лекар, защото по време на гладуване ще изпитате състояния, които могат да ви накарат да се откажете, ако не знаете за тях. Замайване, главоболие, сънливост, чувство на слабост са само част от тях.

Постната храна "изостря" ума

Американски учени от Обединеното кралство Бъркли е установил, че хората, които постит веднъж седмично, могат значително да подобрят здравето си. Според тях тялото вече не е претоварено с богати на въглехидрати храни и по този начин панкреасът вече не трябва да отделя много голямо количество инсулин. В допълнение, изследователите също така установиха, че чрез намаляване на броя на калориите само за един ден от седмицата само с 30 процента, паметта се подобрява, което води до повишена производителност в работата. Освен това хората, които ядат по-малко храна, имат по-малък риск от инфаркт.

7-те основни енергийни центъра на човешкото тяло

Според традиционната индийска медицина тялото преминава от стотици енергийни центрове, наречени чакри. Чрез тях енергията се транспортира до органите на тялото. Най-важните са седем от тях, а именно тези, които са разположени на главната ос близо до гръбначния стълб. Когато чакрите са небалансирани, възниква болест. Те могат да бъдат балансирани само чрез медитация.

Брахма чакра или Лотосът с хиляда венчелистчета (Сахасрара) е разположен в горната част на главата и засяга цялото тяло. Цветовете му са лилаво и бяло. Неговият дисбаланс причинява костни, нервни и мускулни разстройства, генетични разстройства, епифизарни дисфункции и мозъчни разстройства.

чакра на третото Око (Аджна) е в средата на челото, между веждите. Индиговият му цвят и интуицията му съответстват. Ajna оказва влияние върху очите и мозъчните полукълба. Нейната дисфункция може да причини емоционални проблеми, неспособност да се концентрира, мозъчна дисфункция и безпокойство.

Вратна чакра (Висшудха). Той е разположен в основата на шията и съответства на лазурно-синия цвят и като слухово усещане. Засяга ръцете, устата и щитовидната жлеза. Лошото функциониране може да доведе до затруднения в комуникацията, дисфункция на щитовидната жлеза и възпалено гърло.

Сърдечна чакра (Анахата). Намира се близо до сърцето и отговаря на зеления цвят и тактилния усет. Той управлява имунната система и кръвоносната система, сърцето, белите дробове и ръцете. Когато функционирането на този център е нарушено, могат да възникнат сърдечно-съдови заболявания, белодробни заболявания, високо кръвно налягане, астма и рак на гърдата.

Плексусна чакра Слънчевата (Manipura) е разположена над пъпа и съответства на жълтия цвят и като усещане за зрение. Засяга черния дроб, панкреаса, стомаха и далака. Неизправността може да причини храносмилателни разстройства, язви, чернодробна дисфункция и коремно затлъстяване.

Сакрална чакра (Awadhisthana) се намира в основата на пубиса и вибрира оранжево. Неговата връзка с тялото се осъществява чрез половите органи, дебелото черво, таза, простатата и телесните течности. Неправилното функциониране води до сексуална дисфункция, хемороиди, проблеми с простатата.

Базална чакра (Муладхара) се намира в основата на гръбначния стълб. Те съответстват на обонянието и вибрират на червения цвят. Когато има дисбаланс, се появяват нарушения на миризмата, затлъстяване, сънливост, агресивно поведение, запек и артрит.

Лечебната сила на молитвата

Казва се, че молитвата е „оръжието“, което Бог е дал на хората, за да се предпазят от болести и неприятности. Но изцелението чрез молитва изисква няколко стъпки. Първата стъпка е да откажете да се страхувате от видимите симптоми на заболяването.

Втората стъпка изисква признаване, че болестта е само следствие от негативни мисли. И третата стъпка е да оценим способността да се лекуваме чрез собствените си ресурси. Привържениците на позитивното мислене казват, че следвайки тези правила, тялото спира да произвежда токсини. Освен това, за да работи молитвата, трябва силно да вярвате в това, което казвате, защото само несъмнени мисли се запечатват в подсъзнанието. В противен случай негативните мисли допълнително ще изострят симптомите на заболяването.

Нашият специалист

Лена Русти, психолог психотерапевт Mentarex Consult

Ние мислим устно. По този начин думите са много важни и чрез тях ние създаваме нашата възприемаща реалност. Начинът, по който възприемаме света, всъщност е реалността, в която живеем. Ако носим очила на тъга, ще сме склонни да виждаме света като тъжен. Виждайки го тъжно, ние реагираме като такива и сме склонни не само към тъга, но и към негативни реакции от страна на околните.

Като мислим позитивно, можем да видим добрата страна на нещата и да им се насладим, но също така да сме наясно с ресурсите, за да ги използваме в наша полза. Например, при двама души с една и съща болест, еднакви симптоми и едно и също лечение, могат да се появят значителни разлики в еволюцията. Всичко зависи само от това как всеки човек се отнася към болестта и се бори да бъде добре.

---