Лечебен секс • Самолечение • Здраве • Дайджест на читателя
Може би не е изненадващо, че се препоръчва и от лекарите, тъй като упражненията на лист са ефективни за поддържане на здравето по редица начини.
Свързани статии
Какво представлява: изгаря много калории, подобрява кръвообращението, намалява болката, движи мускулите, кара ви да се чувствате по-добре, подмладява, може да се направи със "съществуващи инструменти" и е напълно безплатно?
Отговорът е секс. Все по-ясно става, че сексът, особено редовният сексуален живот с отдаден партньор, прави човека едновременно емоционално и духовно уравновесен. Кристина Тоуил, брачен и сексуален терапевт в Келоуна, казва, че физическият акт също има благоприятен ефект, но този ефект се засилва допълнително от любовната връзка. - Също така подобрява психичната хигиена и емоционалния баланс на мъжете и жените, когато сексът работи добре във връзката.
Двадесетминутна тренировка
Сексът използва физически повече тялото, отколкото се смяташе досега. Д-р Джей Лий, уролог от Калгари, сексуален съветник: - Винаги обясняваме на мъжете, че енергията, изгорена по време на секс, е еквивалентна на игра на голф, в която те също носят самите голф бухалки.
А жените? Очаква се 66-килограмова жена с двадесет минути умерен секс да се отърве от 93 калории. Това е повече, отколкото можете да раздадете с двадесет минути разходка, удобно каране на колело или чифт тенис мачове.
- Сексът увеличава дихателната честота, укрепва мускулите, подобрява кръвообращението и нивата на холестерола. Той ускорява сърдечната функция и има силна корелация между честотата на миокардния инфаркт и половия акт, казва д-р. Ричард Кейси, уролог, живеещ в Оуквил, Онтарио. Уелско проучване включва деветстотин мъже на възраст между 45 и 59 години в продължение на десет години. Половината от тези, които са имали два или повече оргазма седмично, умират от тези, които имат по-малко оргазми седмично.
Скъпа, главата ме боли
Ако имате мигренозно главоболие, правете любов в рамките на един час и болката почти ще изчезне! От 34 лица в проучването в Илинойс, 11 са изчезнали напълно или са имали известно облекчение на главоболието си след оргазъм.
Други проучвания показват, че сексът също облекчава менструалните спазми и болките в ставите. Вероятно ще започне производството на ендорфини, които действат като болкоуспокояващи. А при мигренозното главоболие помага за отделянето на серотонин по време на оргазъм, който свива разширените кръвоносни съдове в мозъка, които причиняват мигрена. „Нивата на ендорфин остават високи за около 2-3 часа“, казва Лий.