LeAnn Rimes практикува йога от 4 години - Диета; Тайните на звездите

Едно от големите изпитания, през които певецът преминава, са обиколките: бързо хранене, липса на време за тренировки и натоварен график. Като млада жена Леан имаше проблеми с умората. „Нямах нужда да отслабвам, но имах нужда от сила, за да мога да дам шоуто, което феновете очакваха от мен.“

leann

Решението? Певицата нае треньора Даон Джонсън, който й помогна да постигне желаната издръжливост чрез кардио тренировки и тежести. „Помогнаха ми да тонизирам тялото си и да придобия повече сила.

Също така практикувам йога и правя малки разходки със съпруга и кучетата си, всеки път, когато имаме малко свободно време. "

Певицата започна да практикува йога преди 4 години. "Изобщо не бях гъвкав. Не можех дори да докосна пръстите на краката си с ръка. Още в началото знаех, че йога ще ми помогне да подобря гъвкавостта и физиката си по начин, по който силовите и кардио упражненията не. той щеше да успее. "

Сега LeAnn казва, че е много по-гъвкава и йога й е помогнала да се справи по-лесно със стреса, което е необходимо в кариерата й на художник.

„Включвам се много и на сцената давам всичко, което имам, емоционално и физически.

За да възстановя силите си, след всяко представяне медитирам по 10 минути. "

По отношение на хранителната диета, 24-годишната певица заявява, че никога не огладнява и че няма списък със забранени храни. Заедно с Дийн съпругът й, певицата, която признава, че е алчна за семейството, трябваше да направи някои компромиси по отношение на диетата. Например те замениха пърженото пиле с пюре с по-нискокалорична версия, пиле на скара със спанак.

„Всичко се готви в зехтин или на скара .