Лавандулова аптека - грижовната аптека - Диета за кръвна група - 0

Препоръчва се

Месо: говеждо, агнешко, птиче месо, заек, пъстърва, щука,
Мляко/яйца: не се препоръчва
Масла: ленено семе, зехтин
Семена: лешници, орехи, тиквени семки, бадеми
Зърнени храни: спелта и продукти от нея, просо, елда
Зеленчуци: цвекло, броколи, зеле, гъби, спанак, кольраби, лук, сладки картофи, чушки, зелен грах, домати, тиквички
Плодове: боровинки, ананас, сливи, банани, череши, вишни, лимони, пъпеши
Напитки: зелен чай, минерална вода, газирана вода, червено вино
Упражнение: кръвна група "0" изисква по-интензивни, енергични упражнения от другите кръвни групи

Избягвайте (не или яде рядко)

Месо: свинско месо, бекон, шунка, пъдпъдъци, сом, пържоли
Мляко/яйца: мляко (всички видове), яйца, масло, козе сирене, краве сирене, сладолед, кефир, заквасена сметана, кисело мляко
Масла: слънчоглед, рициново масло, соево масло
Семена: кестени, шам фъстък, маково семе, слънчоглед, фъстъци
Зърнени храни: пшеница (всички форми), пуканки, ечемик
Зеленчуци: карфиол, царевица, краставица, картофи, праз
Плодове: къпини, пъпеши, портокали, мандарини, киви, ябълки, кайсии, грозде, касис, стафиди, дюли
Напитки: бира, кафе, спиртни напитки, газирани безалкохолни напитки (кола, фанта.), черен чай, бяло вино
Упражнение: Мързел