Латино фитнес; Фитнес танц и латино танцова тренировка със Salsabootcamp®; Част 1 Салса танцово училище
Седмична програма 1: Горещи фигури от меренги - ПЛЮС бонус материал: Пътят към по-красиво тяло!
Заедно преодоляваме по-слабото си Аз и тренираме до тялото на танцьора!
Искаме да се насладите на движението и да опознаете различни движения на тялото и танцови стилове! Нашият фитнес сериал не е телевизионен формат! Но все пак е лесно да танцуваш!
Е, да започнем с тренировката за латино танци! 
Фитнес танци: В първия седмичен урок започваме с основно - меренге! Научаваш това Меренге март, " Que te mueves "и Диамант Стъпка ! Нашият бразилец ще ви обясни и покаже всичко това Инструктор по балет, фитнес и зумба Дебора Корея.
Всички упражнения са свързани с движение. Дори всичко да не работи веднага, насладете се на музиката и преминете към ритъма - останалото ще дойде от само себе си! Музиката ви води и ви дава инерция. Така че вие научавате стъпките почти автоматично.
Латино фитнес: Първите няколко упражнения помагат за укрепване на горната част на тялото, както бицепс, така и трицепс, и да придадат форма на бедрата и бедрата ви.
С тези професионални упражнения тренирате у дома, изпитвате и усещате латиноамериканска музика, а също така подобрявате и своята фитнес форма.
Не позволявайте това да бъде спряно повече - гледайте първото видео сега и се тренирайте fiт!
Фитнес танци - Merengue March:
В този първи видеоклип ви запознаваме с марша на Меренге. Танцът Merengue идва от Доминиканската република и е много лесен за имитация. Прави се стъпка при всеки ритъм на музиката и хипът се подчертава съответно. Поставете голям акцент и се съсредоточете върху бедрата и ръцете си!
Фитнес танци - „Que te mueves“:
Уверете се, че движите ръцете си в посока, обратна на краката. Тук става въпрос за прецизност, така че да се обърнете към съответните мускулни области на ръцете и краката! Започвайки от „Марш на Merengue“, сега това се разширява и се извършва странично вдясно и вляво.
Опасност: Положихме много усилия в заснемането и пускането на всичко онлайн и го предоставяме на ваше разположение безплатно. Имаме нужда обаче от малко помощ, за да продължим да правим това! Така че ще бъдем много благодарни за малко дарение. Много благодаря за подкрепата!
„Вземете БЕЗПЛАТНАТА електронна книга„ Sixpack за 6 седмици “сега