Лаксативи Естествени лаксативи

Ти си тук

microlax_natuerliche-Abfuehrmittel_1005x277.jpg

лаксативи

Лаксативи и естествени лаксативи

Лаксативи при запек: Какво да търсите и какви естествени лаксативи има? Когато нещата трябва да се направят бързо, MICROLAX® е бърза и планируема алтернатива.

Когато изхождането става трудно, много хора прибягват до (естествени) лаксативи, които по различни начини ускоряват евакуацията на вече усвоеното чревно съдържание. В зависимост от активната съставка, слабителният ефект на така наречените лаксативи настъпва с различна скорост и се появяват повече или по-малко тежки странични ефекти.

Лаксативи - Какво да търсите

Подуващи агенти и пълнители като лаксативи
Напълнителите и пълнителите са естествени лаксативи. Бълхите, пшеничните трици или лененото семе набъбват в червата, правейки изпражненията меки и увеличавайки чревния обем - стимулира се чревната дейност.

Опасност! Пийте много (поне 2 литра), за да набъбнат семената
Забележка: Може да възникне метеоризъм; Начало на действието само след един до три дни

Чревно стимулиращи лаксативи
Тези синтетични (напр. Натриев пикосулфат, бисакодил) и растителни (напр. Листа от сена, корен от ревен, кора от зърнастец) стимулират гладките чревни мускули. Табуретката се транспортира напред от засиленото движение на червата. Течността се свързва в червата, свързването с вода увеличава обема на изпражненията и предизвиква разтягащ стимул, който води до изпразване.

Забележка: възможни спазми, газове или диария; Начало на действието след шест до осем часа

Чревни лаксативи
Осмотични (привличащи вода) лаксативи като Глауберовата сол, Epsom сол, макрогол, млечна захар или лактулоза действат, като изместват течността от кръвта на червата в червата. Това увеличава обема на изпражненията, което активира рецепторите в чревната стена и отключва изпражненията.

Опасност! Пийте много, за да компенсирате загубата на течности
Забележка: Могат да възникнат метеоризъм и спазми, както и загуби на електролити; Начало на действие, в зависимост от активната съставка, след един до три часа или след 1-2 дни

в Председател действащи лаксативи
Привличащи вода лаксативи, които действат върху изпражненията, като напр Мини списъците работят директно върху стола. Разтворът освобождава водата, свързана в изпражненията. Това го прави мек и еластичен.

MICROLAX® - Бързата и предсказуема алтернатива

За разлика от лаксативите, които се приемат през устата, MICROLAX® не трябва да преминава през целия стомашно-чревен тракт като локално слабително средство. Това позволява значително по-кратко начало на действие, което обикновено може да се очаква в рамките на 5 до 20 минути без коремни спазми или диария. MICROLAX® има осмотичен ефект върху стола: освобождава водата, свързана в стола, и омекотява стола.

Естествени лаксативи - нашите топ 5

1. Рициново масло

Рициновото масло е естествено слабително средство, което почти няма странични ефекти при правилната дозировка и действа относително бързо. Моля, имайте предвид обаче, че не се препоръчва употребата на рициново масло по време на бременност и кърмене, както и за деца под десет години.

приложение:
Като чисто масло, една до две супени лъжици (10 до 30 ml) се приемат на гладно, което често се възприема като донякъде неприятно. Придържайте се към дозировката, за да избегнете странични ефекти като газове, спазми и диария. Рициновото масло също трябва да се приема само за кратко, тъй като в дългосрочен план може да доведе до загуби на вода и електролити.

Режим на действие:
Рицинолевата киселина в рициновото масло инхибира абсорбцията на натрий и вода от червата, което кара повече електролити и вода да останат в червата. Количеството изпражнения се увеличава и става по-меко. В допълнение, сапунът, направен от рициново масло, дразни чревната лигавица, което също има слабително действие.

2. Кисело зеле

Киселото зеле помага като естествено слабително средство срещу лек запек. Лекият ефект настъпва след до шест часа.

приложение:
Суровото кисело зеле е особено полезно на гладно. Като алтернатива можете да пиете малко по-мекия сок от кисело зеле от магазина за здравословни храни.

Режим на действие:
Киселото зеле помага заради съдържащите се в него млечнокисели бактерии, които действат като пробиотична напитка. Фибрите, които съдържа, също стимулират храносмилането. Малък страничен ефект: трябва да се очаква леко метеоризъм.

3. Сушени плодове/плодове

Сушените плодове и сокове са много популярни поради техния приятен вкус и мек ефект. Тези естествени лаксативи действат след един до три дни.

приложение:
Можете или да ядете плодовете направо, или да ги накиснете във вода, за да ги консумирате заедно с водата за накисване. Различни сокове като сок от слива, сок от круша или сок от ананас също са подходящи за нежно отделяне.

Режим на действие:
Специалният състав на плодови киселини, пектини и фибри стимулира храносмилането.

4. Ленено семе

Подобно на пшеничните трици или семената на бълхите, лененото семе е един от пълнителите и пълнителите и е подходящо за стимулиране на храносмилането. Ефектите се развиват след един до три дни.

приложение:
Ленените семена трябва да се смачкат и да се консумират с достатъчно течност, за да могат да набъбнат в червата. Можете да консумирате лененото семе със сутрешното си мюсли например.

Режим на действие:
Чрез процеса на подуване растителните вещества увеличават обема на изпражненията. Увеличаването на обема на изпражненията води до разтягане на чревната стена и стимулира храносмилането. Уверете се, че пиете достатъчно, поне два литра, разпределени равномерно през целия ден.

5. Папая

Папаята има високо съдържание на вода и неразтворими фибри. Както плодовете, така и сокът са богати на витамини А, С и Е.

приложение:
Трябва да консумирате папая след консумация на храни с високо съдържание на протеини, за да подпомогнете храносмилането. Една папая всяка сутрин е достатъчна.

Режим на действие:
Папаята съдържа ензима "папаин". Това подпомага усвояването на протеини в дебелото черво.