La La Land Райън Гослинг танцува годни - FIT FOR FUN
Как Райън Гослинг се подготви за своята танцова роля в аплодирания музикален филм „La La Land“? Ще го раздадем!
Райън Гослинг веднага беше очарован от идеята да направи филм като „La La Land“, който му напомни за мюзикълите от детството му. Освен това холивудската звезда се възхищава на филмовата и танцова легенда Джийн Кели: Гослинг вижда в Кели пионер, който е премахнал предполагаемото противоречие на мъжествеността и танца. И така, какво може да бъде по-естествено за Райън Гослинг, който се възхищава от прохладата му, от това да разклати и дансинга?
"La La Land" направи Гослинг по-годен от всякога
„Това беше чудесна възможност да правя филми като тези, с които съм израснал“, възторжен е Райън Гослинг в интервю за „Men's Journal“. „Имаше много работа по този филм, но подготвителната фаза беше една от най-хубавите, които някога съм имал.“ Всъщност, освен танци, Гослинг трябваше да вземе уроци по пиано и пеене, за да заснеме „La La Land“. Звезда като Джийн Кели беше толкова годна, колкото футболист на Супербоула, каза Гослинг, така че се изискваха не само танцови стъпки, но и гъвкавост и контрол на тялото, сила и издръжливост. Неговият дългогодишен треньор Арин Бабаян му помогна да разработи и приложи подходящата програма за обучение.
Крака, сърцевина, гръб - Бабаян описва как звездата се подготвя за ролята: „Това бяха елементите, които му позволиха да поддържа телесното си тегло и да придобие пълен контрол над всяко движение. Когато вдигате хора над главата си, по-добре бъдете наистина силни. “И тъй като Гослинг не можеше да вдига непрекъснато съ-звездата си Ема Стоун, за да тренира, дребната актриса беше заменена от дъмбели и щанги.
Мускулите на Гослинг нараснаха за „Blade Runner 2049“ и „La La Land“
За главната си роля в тъмния научнофантастичен трилър „Blade Runner 2049“, Райън Гослинг трябваше да наложи много мускули, но танцовите елементи в „La La Land“ се нуждаеха от допълнителна фина настройка. Оказа се, че пилатес е избраният метод за това.
„Първо го уморих с клекове и набирания, след това дойде пилатес. Това ни позволи да подобрим допълнително стабилността на гръбначния стълб и стойката му ",
обясни треньорът Бабаян, който беше впечатлен от последователността и постоянството на своя ученик. Защото дните преди действителното начало на снимките бяха дълги: обучение с хореографа, уроци по пиано, тренировки с Babaian. Но си заслужаваше - „La La Land“ вдъхновява публиката и критиците и печели една награда след следващата.
Тренировка на Райън Гослинг „La La Land“
Преди типична тренировка, Райън Гослинг се затопли с пяна с валяк за пет минути, разхлабвайки най-важните мускулни групи. Това беше последвано от кръгови тренировки само с минимални почивки за поемане на въздух. Тежестите бяха достатъчно тежки, за да представляват предизвикателство, но не толкова тежки, че елегантността на Гослинг да пострада, в крайна сметка всяко движение във филма трябва да бъде без усилия и естетическо.
Верига 1 се състои от:
Мъртва тяга, пет повторения
Мощност чиста, пет повторения
Клек отпред, пет повторения
Натиснете натискане, пет повторения
Клек назад, пет повторения
Тази схема се повтори пет пъти.
Верига 2 се състои от:
Висящи повдигания на крака, десет повторения
Тази схема се повтори три пъти.
Тогава Гослинг работи върху реформатора на Пилатес в продължение на пет минути. „Мога само да посъветвам всички да работят с обучен треньор по пилатес“, подчерта Арин Бабаян. „Това е чудесно допълнение към всяка тренировъчна програма.“ Очевидно усилията на Райън Гослинг си заслужаваха, защото звездата може наистина да се гордее със своите танцови сцени в „La La Land“!