L; значение на гладно яжте по-малко, за да живеете по-дълго
От Raphaëlle de Tappie
Според две нови проучвания, намаляването на приема на калории би позволило на хората да живеят по-дълго. Тези резултати са в съответствие с много изследвания, които вече са доказали ползите от гладуването за дълголетие.
Публикувано на 07.06.2018 9:45
Яжте на разкопчан стомах или живейте по-дълго, трябва да изберете. Според две проучвания от април ограничаването на калориите е ключът към дълголетието. Първият е извършен върху примати от френски учени от Националния природонаучен музей (MNHN) и CNRS и е публикуван в списанието Communications Biology. Другият, извършен върху хора от американски екип от университета в Луизиана, се появи в клетъчния метаболизъм.
В първото проучване изследователите са проследили възрастен Microcebus murinus, вид лемури от Мадагаскар, който споделя много физиологични характеристики с хората и е изложил някои от тези животни на „умерено ограничаване на калориите“ или 30% от калориите, по-малко от останалите. В резултат на това приматите, които ядат по-малко, показват 50% по-дълъг живот. Докато Microcebus murinus има средна преживяемост от 6,4 години, тази на диетирани животни се е увеличила до 9,6 години.
Изследователите също така забелязват намаляване на състояния като диабет и рак, заболявания, които тези животни са склонни да развиват с напредването на възрастта. Накрая те забелязаха доста парадоксално въздействие на ограничаването на калориите върху мозъка. Диетичните животни изпитват леко ускорение в загубата на сиво вещество (клетъчни тела на невроните) едновременно със значително забавяне на атрофията на бялото вещество (всички влакна на невроните).
Забавяне на метаболизма
По този начин ограничаването на калориите изглежда много ефективно за удължаване на продължителността на живота и забавяне на процеса на стареене при нечовекоподобни примати, заключава изследването. Въпреки че все още е невъзможно да се определи защо, изследователите изтъкват две хипотези. Първото би могло да се обясни с хормезис, който обикновено е благоприятен отговор за стимулиране на биологична защита, след умерено излагане на явление, което генерира стрес. Тук умереният стрес включва намаляване на броя на калориите до ниво, което кара тялото да реагира положително. Друга възможност: опитът ни ще доведе до по-приемлив брой приети калории. Тъй като обаче 30% по-малко калории водят до отрицателен ефект върху мозъка (лека церебрална атрофия), това ниво на ограничение може да е твърде интензивно, отбелязват учените.