L; вода, диня и мента за отслабване Блогът
Лятото наближава и искате да знаете как да отслабнете със сместа от вода, диня и мента? Ние ви казваме всичко !
Защо вода детокс мента и диня помага за отслабване ?
Динята е плод, богат на вода, който носи истинско усещане за ситост. Нискокалоричен, той също е диуретик и пречистващ. Богат на фибри, той е идеален за борба с апетита хапане.
Ментата от своя страна се препоръчва като част от диета за отслабване, тъй като улеснява храносмилането, бори се срещу целулит и следователно срещу задържане на вода. Богат на желязо, той също ще детоксикира организма.
Комбинираните действия на тези две храни го правят ефективна водеща смес за бързо отслабване. Освен това е добре !
Рецепти мента и диня напитка
Краставица мента с аромат на диня
вода 10 до 15 кубчета диня 5 до 7 филийки краставица 10 до 15 листа мента
За да приготвите тази детокс вода, в голяма бутилка сложете динята и краставицата да се влива във водата. Натрошете листата от мента и ги добавете. Оставете да се влива поне четири часа в хладилника.
Ягода диня мента детокс вода
10 големи ягоди 1/2 чаша нарязана диня 1/2 чаша мента листа 6 чаши ледена вода
Поставете всички съставки във водата и оставете да стърчи няколко часа. Сервирайте охладено.
Смути диня и мента
1/4 диня прясна мента Сок 1/2 вар няколко кубчета лед
Поставете всички съставки в блендера и пасирайте, докато получите желаната текстура.
Сок лимон и мента диня
20 cl вода 2 торбички зелен чай 1/2 диня 1 лайм 10 пресни листа мента 10 кубчета лед
Стръмен зелен чай във вряща вода. Нарежете месото на динята и изстискайте вар. Смесете динята и лайма възможно най-фино. Поставете ги в кана с вода и напълнете със зеления чай. Добавете листата от мента и кубчетата лед.
Други ползи за тялото
Пълна с вода, динята предотвратява дехидратацията. Високото му съдържание на калий го прави прекрасен съюзник срещу сковаността на мускулите. Също така е добре за сърцето, да се бори срещу хипертония.
Мощен антиоксидант, той укрепва имунната система, подобрява зрението и осигурява правилното функциониране на нервната система. Освен това успокоява киселини, пречиства дебелото черво и бъбреците.
Мента е вековно терапевтично лекарство, което помага за успокояване на кашлицата и борба с повръщането. Лекува невралгия и позволява на мускулите да се отпуснат.
Ментата също е мощен спазмолитик, който помага за оздравяването на храносмилателната система. Ние също дъвчем листа от мента, за да имаме по-добър дъх, но и за да се борим срещу болестта на движението.
За утоляване и пречистване на жаждата, нискокалорична, но богата на вкус, водата с диня и мента е идеална напитка за отслабване и за охлаждане през горещите дни на летния сезон.
Харесвате тази рецепта ?
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.