L; след диета - Онлайн линия
актуализирано от Онлайн екипа на 15.10.2018
Замисляли ли сте се веднъж за тайната за поддържане на форма и как да поддържате тегло след приключване на болезнен период на диета, ако вашите желания и апетити никога не свършват? Следователно диетата не е самоцел, а успехът след диетата е голямото предизвикателство. Решението е просто. Просто трябва да повярваш. Няколко принципа и съвета ще ви бъдат от голяма помощ. Опитайте ги без колебание.
Запазете вярата и решителността
- На първо място, доверие
- Изглеждахте красива,
- Достатъчно сте документирали,
- Никога не сте спирали да се консултирате с околните, близките си, специалисти в областта,
- Опитахте хиляда и една рецепта ... все още се опитвате.
Отговор: За всеки негов метод, неговото ниво на строгост, резултатът не е сигурен ... не е еднакъв за всички. Това, което е валидно за другите, не е задължително за вас !
Решение: Потърсете в себе си практически подход ..., който е съобразен с вас ..., който приемате удобно и с течение на времето. Но преди това, решителност да продължим напред в този избор и благоприятна психика.
Важно е да поддържате самочувствие .... гледането на себе си в огледалото е нормален и много често срещан жест, но гледането на себе си с дълбоко удовлетворение е още по-добро и прави всичко различно. Надеждността във вашия план ще ви даде чувство на увереност, увереност в себе си и във вашата способност да продължите усилията си, за да се изправите срещу най-лошия сценарий.
Включването на нови навици и особено диетична „дисциплина“ е толкова трудна задача, че бързо се уморявате от нея до степен да се откажете от идеята за диетата или да опитате друга, но усещането за вътрешно удовлетворение и общо благосъстояние ще направи имате имунитет срещу всяка възможност за рецидив.
Желанието да стигнете до там ще ви накара
Подложихте се на диета. Полученият резултат е задоволителен. Теглото ви ви впечатлява. Заслужава да бъде поддържано. Инвестицията би била разочароваща. Претеглете плюсовете и минусите да продължите или не с вашите усилия. Трудната част приключи, всичко, което трябва да направите, е да се възползвате от събраното. Задавайте си малки въпроси !
- Тази дългосрочна работа, този тежък тест за търпение заслужава ли да бъде увенчан един по един дългосрочен резултат? ?
- Ако се откажа днес, няма ли да се изкуша в бъдеще от друг опит ?
- Нямам ли смелостта да поддържам резултата ?
- Трябва ли да прекарам остатъка от живота си, обикаляйки в кръгове, опитвайки безкрайни диети ?
Тези примерни въпроси, които ще изведат вашата воля за постоянство на повърхността, ще ви помогнат по-лесно да решите да не се връщате към фазата преди диетата.
Резултат, който ви мотивира, но преди всичко прогресивността !
Искането да отслабнете или да отслабнете на всяка цена изобщо не е добро решение. Не се препоръчва и бързане с незабавна визуализация на резултата. Тялото ви реагира в точното време.