L; Сензорна свръхчувствителност Qu; Какво е; е как да го управлявате
Чувате терминасензорна свръхчувствителност, но не знаете какво всъщност означава? Нека да видим в тази статия какво е сензорна нечувствителност, какви са нейните симптоми и как да ги управляваме и поддържаме.
Какво е сензорна свръхчувствителност ?
Ако сетивни преживявания често са приятни (вкусът на тортата или миризмата на прясно пране), понякога са твърде натрапчиви.
Свръхчувствителните хора са твърде чувствителни към нещата в заобикалящата ги среда. Ако някога сте се дразнели от звука на работещ кран или скърцащ стол - или дори да трепнете, ако някой докосне ръката ви, ще имате представа какво означава сензорна свръхчувствителност.
Въпреки че тези неща могат да ви раздразнят или да ви изтръпнат, те могат да бъдат много различни от това, което хората, които страдат от тях, изпитват ежедневно.
За някои хора те също могат изпитват сензорно претоварване, което се случва, когато сензорните преживявания около човек са твърде важни за неговата нервна система - и те не са в състояние да ги обработят или осмислят.
Както можете да си представите, това може да бъде много стресиращо, неудобно и понякога нетърпимо.
Следователно сензорната свръхчувствителност е по-висока от средната чувствителност към нещата.
Това е често срещан атрибут при хора с ADHD (разстройство с дефицит на вниманието със или без хиперактивност).
Какви са признаците и симптомите на свръхчувствителност ?
Симптомите на свръхчувствителност се определят от висока чувствителност към физически дразнители (звук, въздишка, докосване или мирис) и/или емоционалност и от тенденцията да бъдете лесно претоварени от твърде много информация.
Клиницистите, работещи с хора с ADHD, смятат свръхчувствителността, както физическа, така и/или емоционална, за често срещано съпътстващо състояние.
Хората с ADHD често са свръхчувствителни в една от сензорните области: звук, допир или мирис.
Сензорната свръхчувствителност има няколко аспекта, които могат да бъдат групирани в 7 категории, а именно свръхчувствителност:
- слухов
- визуална
- тактилен
- проприоцептив
- обонятелен
- орален или вкус
- вестибуларен
Според някои проучвания много чувствителните хора са по-склонни да страдат от астма, екзема и алергии.
„В някои ситуации е добре, а в други не“,
казва психологът и психотерапевт Илейн Н. Арон, автор на:
Тя смята, че е важно да знаете, че сте свръхчувствителни. Както при ADHD, осъзнаването на това ви кара да осъзнаете, че не сте сами.
Защо хората с ADHD често са свръхчувствителни
Ако имате разстройство с дефицит на внимание и хиперактивност (ADHD), може да забележите, че имате силни емоционални реакции към неща, които другите хора не са задължителни.
Тази преувеличена и прекомерна сензорна свръхчувствителност, свързана с емоционални разстройства, е много често срещана както в положителни, така и в негативни ситуации.
Също така не е необичайно хората с ADHD да се чувстват физически свръхчувствителни.