L; подхранваща храна; Мозъкът на корема
Ето и ето, щях да публикувам тук седмичната си рецепта, когато разбрах, че всъщност се отдавам на лесното движение още една седмица, отблъсквайки всяка инициатива за изпълнение нещо по-лично.
Всъщност е страхотно да публикувате рецепти и да можете да демонстрирате седмица след седмица, че яденето на # без глутен, # без мляко и # свръхздравословно далеч не е казано # свръх. Но прекарвайки дните си в облизване на дъното на тигана, донякъде загубих мисълта си.
И да ! Този блог не е предназначен само да бъде блог с рецепти и мисля, че навлизането в конкретното на какво наистина може да донесе диетична промяна от гледна точка на измерими и реални ползи, е добро начало.
Така че сега е моментът да стигнем до същността на въпроса:
„Какво е реалното въздействие на прехода ми към храната върху здравето ми ?
Да, защото такава е сделката: "Храна, която лекува" Красиво е да се каже така, звучи малко мистично . но повярвайте ми, няма нищо по-конкретно !
Затова спирам да бия около храста и навлизам в детайлите и персонала. Наясно съм, че само така бих могъл да убедя някои от вас в силата на храната. И особено като прочета това, което ще опиша: истинското въздействие на храната върху моята фибромиалгия и неговите симптоми.
Ето защо с удоволствие споделям обобщението на това, което храната ми позволи да постигна през последните 8 месеца.: от септември 2016 г. до днес !
PS: За тези, които току-що са пристигнали и никога не са чували за фибромиалгия, това е патология от неврологичен произход, която причинява много симптоми, като двете основни са хроничната умора и болка в тялото.
Август 2016 г.
Ето списъка с моите симптоми:
- Усещане за подуване на прасците и ръцете (телета като цимент) и затруднено движение. Общо затруднение при определени движения (клякам например) Също странно усещане, че ръцете ми са деформирани, по-къси и не ми принадлежат.
- Силна постоянна тревожност понякога придружени от атаки на тахикардия преди лягане
- Психична мъгла: затруднена концентрация, намиране на думи, мислене ясно. Това състояние увеличава тревожността с усещането, че вече не можете да мислите и да бъдете ефективни.
- Болки в ставите и мускулите, без видима причина: връзките и мускулите на ръцете и краката са много твърди и напрегнати. Това затруднява изправянето поради болката. Тялото е болезнено при събуждане и при допир. Болката се проявява по различни начини: игли, сълзи, изгаряния, усещане за понесен удар, парализирани мускули или стрелба. Тя се разхожда в тялото ми и изглежда по-силна в точките по-долу.