L; патладжан, най-добрият съюзник за изгаряне на мазнини - L; Фитнес зала Олимпе

Сред зеленчуците, които насърчават загубата на тегло, патладжанът е добър ученик. Много богат на фибри и пектин, този летен зеленчук, голям любимец на средиземноморската кухня, абсорбира мазнините, които усвояваме.

Зашеметяващи свойства

Патладжанът е признат за своите диуретични, но също така и депуратни и детоксикиращи свойства, несъмнено е основна храна за нежно отслабване.

Патладжанът съдържа основно вода, но съдържа и висока концентрация на фибри, които ще помогнат при чревния транзит.

Това е зеленчук, който е богат на витамин С, както и на минерали със силно присъствие на калий, магнезий, калций и желязо.

Това е естествено лекарство, което е популярно при редовните диети, тъй като водата от патладжан помага за топенето на мазнини в корема със своите хранителни вещества. Така че, не се колебайте да консумирате редовен рататуй или да приготвяте патладжани, пълнени с риба тон !

---