L; органична бебешка храна от 6 месеца до 3 години - списание Greenweez
Храненето на бебето понякога може да бъде трудно, а храненето на бебето може да причини много въпроси. На каква възраст мога да въведа тази храна? Как да го въведем и кои са грешките, които трябва да избягваме? Даваме ви някои ключове, за да сте сигурни, че диетата на вашето бебе е здравословна и балансирана.
Органични и добре балансирани ястия за растежа му !
Вашето дете е на шест месеца, сега е моментът да го направите започнете диверсификация ! Но трябва да вървим напред стъпка по стъпка и на етапи. Знаете, за начало количеството, необходимо за неговото развитие, варира в зависимост от възрастта, размера, физическата активност и апетита.
Диверсификацията на храните се състои от постепенно въвеждайте нови храни след млякото. Стъпката на диверсификация на диетата на вашето дете започва от 6 месеца до 3 години.
Еволюцията на диетата
От 0 до 6 месеца, може да се предлага само мляко. Храносмилателната й система все още е крехка и не може да приема или смила оптимално други храни. През първите месеци от живота млякото играе важна роля за хидратацията на вашето бебе. Ще се използва само вода в случай на треска или горещо време.
МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ:
На 6 месеца, млякото е основната диета на вашето дете. дай му 500 ml мляко в храни или под формата на органично мляко от първа възраст. Можете също така да продължите да кърмите. Малко по малко можете да премахнете едно хранене или една бутилка на ден.
На своите 8 месеца, ще давате на детето си 4 хранения на ден, включително 2 разнообразни хранения само и 2 хранения или шишета.
На 9 месеца, давате мляко за втора възраст от 7-мия месец. В менюто има кисели млека, бяло сирене, приготвено от пълномаслено мляко, богато на витамини и незаменими мастни киселини. Предпочитайте органични млечни продукти "предназначени за малки деца" по-подходящ за нуждите на вашето дете. Внимавайте обаче със съдържанието на захар.
Някои форми също могат да бъдат въведени една по една до 15 g на ден. Започнете с топено сирене или чедър.
От 1 до 3 години, време е за заменете млякото от втора възраст с мляко с органичен растеж. Продължавайте да давате на детето си органични млечни продукти без захар и без намалено съдържание на мазнини, както и сирене. На тази възраст препоръките са 3 или 4 млечни продукта на ден.
ЗЕЛЕНЧУЦИТЕ:
6 до 8 месеца, могат да бъдат представени първите зеленчуци, сварени и смесени в гладко пюре. За да започнете добре, изберете органични зеленчуци, които се понасят добре от детето ви, като тиквички без семки, бял праз, зелен фасул, моркови, спанак ...
Отстранете кожата и семената от зеленчуците. Въведете по един зеленчук, за да може детето ви да открие всеки вкус.
Гответе зеленчуците си на пара и без сол. Можете да започнете, като поставите водата за готвене на зеленчуците в бутилката или директно малко смесени зеленчуци в млякото и след това добавите смесените зеленчуци.
От 9 месеца до 1 година, можете да предложите натрошени зеленчуци. Не забравяйте винаги да готвите без сол и пара.
От 1 година до 3 години, на сурови зеленчуци са разрешени и органични бобови растения (леща, нарязан грах, нахут, плоски зърна и др.) могат да бъдат въведени.
ПЛОДОВЕТЕ:
6 до 8 месеца, можете да представите органични плодове на децата си, но след зеленчуци! Можете да се подготвите компот за обедното хранене или като допълнение към хранене или бутилка. Пригответе плодовете си и ги смесете много гладък компот. Започнете с добре поносими плодове като банани, круши, кайсии или ябълки. Не забравяйте да премахнете кожата и семената, разбира се. Подобно на солта, не добавяйте захар.