L; Обяснено здравословното блюдо на Харвард

Здравословната чиния Харвард е практичен и прост инструмент, който улеснява живота ни и ни вдъхновява да се храним здравословно, балансирано. Това са пропорциите на чинията, които са предложени в съответствие с препоръките на здравните експерти, за да получите максимална енергия, като същевременно осигурявате адекватно количество витамини и минерали ежедневно.

Консенсус на група експерти

По този начин група експерти по хранене от Харвардското училище за обществено здраве на Чан ни предлага нова версия на тази чиния. Тази чиния е предназначена за ръководство за създаване на здравословни и балансирани ястия, независимо дали се сервират в чиния или в кутия за обяд. Това ново ръководство премахва праха от старите препоръки, като иска да бъде по-директивен в начина, по който се ориентираме и да ни помага да правим здравословен избор ежедневно. Всъщност можем да видим, че Assiette Santé предлага няколко важни промени в сравнение с обичайните препоръки, с които сме свикнали със северноамериканските ръководства за храна.

Нов начин на виждане на нещата

По този начин тази група експерти ни предлага своя собствена версия на настоящите препоръки, които добре познаваме. Това е още по-вярно в сравнение с канадския хранителен справочник. Това ново ръководство има за цел да бъде по-директно в начина, по който се ориентираме и да ни помага да правим здравословни избори всеки ден. Здравната плоча на Харвард предлага няколко важни промени в обичайните препоръки.

---