L; мнение на нашия диетолог за готови ястия - Онлайн линия

актуализирано от The Online Team на 21.10.2013

Готовите ястия често са лек за хора, които не искат да готвят или нямат време да готвят. Те присъстват все повече в нашите чинии и на рафтовете на супермаркетите с много богат асортимент, вариращ от предястия до закуски до истински пълни ястия.

мнение

Като цяло много привлекателни на пръв поглед, те често са подвеждащи.
Тези продукти са твърде често твърде богати на мазнини, прекалено солени и не съдържат достатъчно основни елементи за добро хранене, като протеин например. Внимавайте, следователно те могат да представляват риск от наддаване на тегло.

- Отделете време да разгледате какво купувате. Научете се да четете етикетите с информация за хранителните стойности, обикновено разположени на гърба на опаковката. Това е най-добрият начин да осъзнаете какво можете да консумирате !