L; Киану Рийвс оригинална тренировка за Джон Уик 3

Киану Рийвс се завръща с трети опус от Джон Уик в киното. За да играе ролята на убиеца, 52-годишният актьор трябваше да тренира по много специален начин.

джон

Той е един от най-горещите актьори на екшън филми в Холивуд в момента. Киану Рийвс се завръща в третата глава на Джон Уик, озаглавена „Парабелум“ на 22 май. И както обикновено, за да може да облече костюма си на убиец, актьорът трябваше да подготви тялото си за каскадите.

Тренировка с малко или никакво тегло

Джон Уик обаче вече не е на 20 години, както и Киану Рийвс. В разгара на своите 52 години актьорът трябваше да намери съвсем различен подход към обучението. Разбира се, не той, а личният му треньор беше отговорен за изграждането на програма за него, базирана на работа с резистентни ленти (или ластици).

Еластичните ленти позволяват да се работи с мускулите, като същевременно се избягва нараняване на ставите, за разлика от тежестите, които с гравитация понякога могат да наранят лактите, раменете и коленете. "По-скоро ставаше въпрос да не се контузя. Трябваше да направя възможно най-ефективната и безопасна програма", каза треньорът Патрик Мърфи пред MenHealth.com. Освен това лентите позволяват работа върху отрицателната фаза на движенията, тъй като става въпрос да не се освобождава ластикът наведнъж.