L; Интензивно обучение на Джейсън Деруло по време на задържането GQ Франция
Поп звездата винаги е била на върха физически, но днес, по време на затварянето и тъй като се превърна в звезда на TikTok, Джейсън Деруло има ново предизвикателство: да остане във форма, тренирайки у дома.
Дългогодишен спортист, Джейсън Деруло лъска тренировките си от години, за да поддържа корема си твърд. (Това е особено важно, като се има предвид, че той прекарва по-голямата част от публичните си изяви непокрити.) Неговият чатал нашумя миналата година и след няколко наистина неуспешни актьорски дебюта на Cats, певецът продължи да поздравява. TikTok. Нищо не кара музиканта да се изчервява. Деруло има непоколебима увереност, но обяснява, че никога не е бил човек, който да приема твърде сериозно себе си. Но когато приличаш на Джейсън Деруло, няма от какво да се срамуваш. За него тялото му е резултат от десетилетие на интензивни танцови изпълнения, строги тренировки и постоянни корекции в диетата му. В допълнение към тренировъчна програма, която обхваща 6 дни в седмицата, Деруло има навика да тегли коли, да вдига колички за голф и да играе американски футбол, за да остане мотивиран. Обикновено той прави това в средата на световно турне, по време на което прави поредица от заден ход всяка вечер или така.
Докато пандемията covid-19 е повредила обиколките му, Derulo е променил имиджа си и се е превърнал в нещо като „чичо TikTok“, без да оковава предизвикателствата и да кани млади звезди на платформата в дома си в Лос Анджелис. Все още се опитва да се приспособи да не използва кардиото толкова, колкото когато е на турне. Той прие прекъсващ ритъм на гладуване, за да се подготви за предстоящата роля, която ще играе в TikTok. Освен това, той прекарва по-голямата част от дните си в планиране и заснемане на видеоклиповете си, които сега включват сложни редакции, специални ефекти и сътрудничество с Уил Смит и Чарли Д'Амелио. GQ се обади на Джейсън Деруло чрез Zoom, за да ни каже как се стреми да поддържа формата си в момента.
Като музикант обикновено прекарвате голяма част от времето си на турне. Как се приспособихте към домашния живот през последните няколко месеца ?
Миналата година бях вкъщи около два месеца. Прекарвам много повече време на турне от повечето артисти. През цялото време имам концерти по цял свят. Имам много срещи, правя много фестивали. Така че да стоя вкъщи с месеци е доста лудо за мен. Това е нещо, което не ми се е случвало от малка.
Моите репетиции са доста динамични и това си личи. Това може да ви накара да отслабнете, така че аз вдигам тежести и ям много, за да не отслабна. Когато съм на турне, обръщам голямо внимание на това. Вкъщи в началото качих много килограми. В един момент бях като „О, по дяволите, тук трябва да забавя темпото, започвам да приличам на културист.“ Обикновено правя много кардио. Там се опитвам да ребалансирам. Тялото ми наистина е най-доброто, когато тренирам два пъти на ден, с кардио сесия и сесия с тежести. Когато не правя кардио, взимам твърде много ... и когато правя само кардио, губя твърде много.
Каква е вашата рутинна тренировка в момента ?
Ставам около 11:30 или по обяд и тренирам. Опитвам се да спя 7 часа, но това не винаги е така. Обикновено тренирам на гладно. Правя един час сутрин и 45 минути вечер. Това, което успявам да направя, когато спазвам този ритъм, няма нищо по-добро. Все по-малко харесвам кардио, все по-малко е моето нещо. Обичам да съм по-голям и когато правя кардио, ставам твърде слаб. Трудно ми е да намеря правилния баланс, защото обичам да се чувствам силен. Искам да мога да вдигам като 150 кг на пейката за тежести. Когато се отклонявам от тази цел, знам, че трябва да ям повече. Винаги се опитвам да бъда на върха.