L; идеална диета за Vata Coaching в цялостно здраве, натуропатия, аюрведа, психология
В този подкаст ви представям подходящата диета за хора с доминираща Вата доша в техния аюрведичен профил.
Хората от типа Vata имат доста капризен профил по отношение на диетата, усвояването на хранителни вещества и храносмилането, което много често е сложно: често присъстват газове, подуване на корема, чревни спазми, запек.
Ако сте Вата и не знаете как да се храните, за да сте здрави и да премахнете неудобствата, които може да изпитате често, този епизод е за вас.
Можете да слушате и да се абонирате за подкаста „Бъди добре“ днес на:
Моля, не се колебайте да ми оставите положителен отзив и да споделите този подкаст с приятелите си, за да ме подкрепите и да ми помогнете да се опозная !
Резюме на подкаста: Идеалната диета за Вата
Характеристиките на Вата
Като напомняне, Вата са много фини хора, които не наддават на тегло, независимо от диетата си, най-често поради липса на асимилация.
Техният храносмилателен огън е доста слаб, което води до много сложно усвояване на хранителните вещества, често придружено от газове, подуване на корема и запек.
От друга страна, хората от Вата често са много притеснени. Това още повече нарушава храносмилането и усвояването на хранителните вещества.
Тъй като са подложени на постоянен стрес, те произвеждат голяма част от хормона на стреса кортизол. Този хормон обаче има особеността да блокира всички храносмилателни процеси и предотвратява производството на храносмилателни ензими, необходими за усвояването на хранителните вещества.