L; храненето в основата на спортната подготовка - Globe Runners
Ако само храненето не е победа, то това е, което силно предпазва от недостатъчна ефективност. Диетичните грешки много често са причина за физически неуспехи и лошо представяне.
Всеки спортист е "УНИКАЛЕН" !
Всеки трябва да намери своята храна, а не стандартен модел за всеки !
The диетични е „дисциплина“ сама по себе си и е част от система, в която централният обект е оптималното изпълнение. Техники, тактики, физическа подготовка и психология (психическа подготовка) се намесват в синергия с него.
Балансираната, разнообразна и разнообразна диета помага да се поддържа добро здраве на индивида. Кой казва, че доброто здраве казва по-добра толерантност към усилията, по-добра способност за възстановяване по време и между сесиите.
Концепцията за a храна балансиран в a атлетичен често се основава на приблизителни критерии и понякога прекомерни и емпирични лични подходи, които водят до практика " глупости ".
Ако има една област, която предава всякакви езотерични вярвания и дискурси, това е „храна“.
Спортната диетична консултация трябва да бъде адаптирана според спортиста (възраст, пол и т.н.) и неговата физическа активност: като нивото на практика, честотата на тренировъчните сесии през седмицата, вида на дейността и продължителността (1500 м, маратон, ултра ...), степента му на интензивност (състезание или отдих) и преди всичко обичайното темпо на живот, вкусовете и навиците му.