L; ХИПНОЗА за преодоляване на кризите на; ТРЕВОГА и СТРЕСА

Знай по Магали Хамон 20 ноември 2020 г.

кризите

Изправени пред провокиращия безпокойството климат, създаден от здравната криза и терористичната заплаха, хипнозата се представя като метод, който помага за намаляване на тревогите и страха от бъдещето. Ето интервюто с Катя Лукас, хипнотерапевт, базиран в Париж, за да разберем по-добре ползите от хипнозата в живота ни.

Катя Лукас практикува от 6 години. Тя е магистър-практик по хуманистична хипноза, ериксонов и NLP (невро-лингвистично програмиране), както и сертифициран професионален треньор

1 Хипноза: Как стигнахте до хипнотерапията ?

През 2014 г. от любопитство отидох на стаж за самохипноза. Бях заинтригуван от практиката на хипноза, но не посмях да отида при хипнотерапевт, така че намерих тази формула интересна. По време на стажа ми се стори толкова мощен и прекрасен, че се записах за обучението по хипноза в училище IFHE, за да премина първото ниво и след това всичко продължи до нивото на майстор-практик. Две години по-късно, с дипломата си в ръка, напуснах компанията, в която бях нает, за да открия своята хипнотерапия и треньорска практика. Използвам хуманистична хипноза в терапевтични сесии, а също и по време на коучинг, за да повиша потенциала на всички.

2 Хипноза: Какви молби сте получавали от началото на епидемията COVID-19 ?

Успоредно с обичайните молби, от началото на епидемията получих повече хора, подложени на пристъпи на тревожност и остър стрес, пряко свързани със страха от болест и смърт, но също така и със затваряне, затруднено от разстояние от трудности, както и чувство на безпомощност, когато е невъзможно да се достигне или да се помогне на възрастни роднини или роднини. Работата от разстояние също така увеличи консултациите за умора, преумора пред екрани и прегаряне.

При деца и юноши също имаше повече консултации относно затруднено сън, концентрация и изразяване. Подобно на старейшините си, те бяха склонни към пристъпи на тревожност.

3 Хипноза: Как хипнозата може да бъде полезна по време на здравна криза и затвореност ?

Няма смисъл да запазвате тревогите си или други проблеми за себе си и да ги оставяте да се влошават по време на задържането! Нашите близки не са оборудвани да ни помогнат. Най-доброто е да се консултирате с професионалист бързо, това ще ви позволи да продължите да живеете живота си, през този период и след това, с повече спокойствие. Консултациите в Skype стават по-демократични, работят много добре със същото качество като лице в лице, като същевременно остават в уюта и сигурността на дома си.