L; хигиена на кърмещата майка, ежедневни промени

По време на периода на кърмене, както по време на бременност, майката ще трябва да се погрижи допълнително за себе си, за да се грижи за бебето си. Здравословният начин на живот е важен, за да предадете най-доброто на детето си.

майка

Лична хигиена:

От гледна точка на чистотата, кърмещата майка не трябва да измива зърната си преди всяко хранене. Всъщност прекомерното измиване може да доведе до сухота на кожата и поява на пукнатини и пукнатини. Достатъчен е ежедневният душ с без аромат и неагресивен сапун.

Храна:

За диетата си кърмещите майки трябва да се хранят балансирано и да пият поне 2 литра вода. Не е необходимо, тъй като понякога чуваме да ядем за двама. Препоръчва се разнообразна диета, богата на калций. Приемът на билкова добавка може да насърчи лактацията, както и сусам и фурми. Избягвайте алкохола и стимулантите като кафе и чай. Ако е възможно, избягвайте пушенето или на разстояние от всяко хранене.

Лекарства:

Малко лекарства наистина са противопоказани при кърмене. Ако случаят е такъв, не се колебайте да се свържете с лекар, за да намерите друго лечение или да видите дали наистина е необходимо. В случай на операция под обща анестезия, ще бъде възможно майката да възобнови кърменето, когато се събуди, когато е възобновила процесията на средствата си. Ако се съмнявате, пригответе бутилка кърма преди операцията.