L; физическото бездействие убива почти толкова, колкото тютюна и l; затлъстяване Франция вечер

Научни изследвания

Смята се, че липсата на физическа активност е причина за една на всеки десет смъртни случая по света, почти колкото тютюна и затлъстяването.

почти

Пазете се от заседнал начин на живот. Изследване, публикувано тази сряда в британското медицинско списание Lancet, разкрива, че физическото бездействие може да бъде фатално. Според нея липсата на активност наистина е причина за една на всеки десет смъртни случая в цял свят. Този процент е още по-тревожен, тъй като е почти еквивалентен на смъртността, причинена от тютюн и затлъстяване. Конкретно, само за 2008 г. физическото бездействие ще бъде причина за 5,3 милиона от 57-те милиона смъртни случая, изброени на планетата.

150 минути на седмица

И докато Олимпийските игри ще започнат на 7 юли, изследването също подчертава остротата на този труден проблем. „Ролята на физическото бездействие продължава да бъде подценявана въпреки сериозните доказателства за неговото въздействие върху здравето в продължение на повече от 60 години“, каза Харолд У. Кол от Тексаския университет преди да добави: „Трябва да се направи много за лечението на липсата на упражнения като истински проблем на общественото здраве ". Междувременно неговият колега в Харвардското медицинско училище в Бостън изчисли, че 6 до 10% от четирите основни незаразни заболявания (сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2, рак на гърдата и дебелото черво) ще бъдат свързани, за да получат по-малко от 150 минути умерена активност на седмица, според препоръките на СЗО. Тази препоръка съответства на 30 минути бързо ходене пет дни в седмицата.