L; Доброкачествена хипертрофия на простатата - Trésor Nature
Определение
На първо място, за какво служи простатата ?
- Да се изтънят сперматозоидите, така че сперматозоидите да достигнат целта си.
- И алкализирайте спермата, за да може тя да се справи с киселинността на влагалището.
Остаряването на простатата при всеки трети мъж може да доведе до увеличаване на размера на тази жлеза (ДПХ), което ще компресира уретрата.
Над 50, 80% от мъжете са засегнати.
Това увеличаване на размера на простатата се дължи на натрупването на тестостероново производно, наречено дихидротестостерон (DHT) под въздействието на ензима 5 алфа-редуктаза.
Медицинската консултация ще определи дали става дума за простатит, доброкачествен аденом или рак.
Какви са симптомите на доброкачествената хиперплазия на простатата?
Аденомът оказва натиск върху уретрата и пикочния мехур, причинявайки:
- намаляване на пикочния поток с понякога прекъсване на потока.
- принуждаване към уриниране
- парене по време на уриниране
- понякога инконтиненция
- полиурия (2 до 3 уриниране на вечер)
Други симптоми, които също могат да се появят:
- намалено либидо
- с липса на енергия
- и нарушения на съня
Това заболяване не се дегенерира непременно в рак, но би предотвратило някои агресивни видове рак.
В други страни (Азия, Африка, средиземноморските народи) много малко мъже са засегнати от тази патология.
За да се предотврати доброкачествената хиперплазия на простатата, какво трябва да бъде Яжте ?
Тези храни, които ограничават доброкачествената хиперплазия на простатата и следователно раковите заболявания.
Зелен чай
- Той инхибира абсорбцията на желязо, окислител, възпалителен фактор и който насърчава развитието на рак
- Те съдържат EGCG флавоноиди епигало-катехин-галат. Това предпазва нашите тъкани и органи от желязо, но също така и от някои замърсители, окисляване, възпаление и появата и развитието на тумори. Той също така намалява разпространението на съдове, които хранят рак (ангиогенеза).
Сок от нар
- Той е богат на флавоноиди, които са антиоксидант, противовъзпалително и противораково.
Предпочитайте ферментирал сок от нар, с екстракти от цветя и листа (еликсир от нар)
Соя
Богат е на фитоестрогени.
Червеното вино
Умерената му консумация осигурява защитен ефект благодарение на богатството си на флавоноиди и ресвератрол (молекула, отделяна от лозата, за да се защити от паразитни атаки).
Да се консумира по обяд и в края на следобеда.
В умерени количества 1 до 2 чаши на ден.
Подправки, Alliaceae, водорасли, гъби, Lamiaceae
Подправките за консумация в случай на уголемена простата са куркума, джинджифил и други подправки за подправка на ястия.
Знаем, че алиатите са ценни за нашето здраве.
Например: чесън, лук, шалот, билки, целина, копър, праз, ...
Водораслите също са много интересни в случай на увеличена простата като Kombu, wakame, ...
Тогава гъбите, Shiitaké, Reishi, Maïtaké, помагат в борбата срещу туморите.
Lamiaceae също могат да предотвратят много заболявания.
Това са мащерка, розмарин, босилек, майорана, риган, мента, в запарка или подправка.
Какви диетични съвети приети за предотвратяване и намаляване на доброкачествена хиперплазия на простатата?
- Избягвайте прекалено богатите ястия
- Пийте малко след 18:00.
- Не консумирайте твърде много млечни продукти (растежни фактори)
- Да избегна наситени или транс диетични мазнини които поддържат възпалителния механизъм
- Консумирайте зехтин който е антиоксидант (съдържа сквален и тритерпенов предшественик на стероли).
- Яжте Плодове и зеленчуци богат на фитонутриенти като домати (бета-каротин, лутеин, ликопен).
- Пийте зелен чай който съдържа катехини, които са инхибитори на ароматазата.
Оставете чая стръмен за 2 минути, след това хвърлете във водата и го влейте отново с вряща вода (за да премахнете кофеина, който дава обратен ефект).
- Парижки гъби и шийтаке инхибират ароматазата, както и масло от гроздови семки.
- Проучванията показват, че консумацията на червено вино и бира намалява риска от ДПХ.