L; Диета при камъни в жлъчката - стъпка към здравето

диета

Имате ли камъни в жлъчката? Следователно, трябва да знаете, че диетата е тясно свързана с болестта. За да подобрим състоянието, трябва да намалим вероятността от възпаление. С други думи, трябва да бъдем много бдителни за консумацията на мазнини.

За да научите повече за това как диетата може да помогне за облекчаване на симптомите на камъни в жлъчката, ви каним да прочетете тази статия.

Какво представлява жлъчният мехур ?

Жлъчният мехур е крушовиден сак, заобиколен от мускулна стена. Разположен е от дясната страна на корема, в горната част. Той съхранява и концентрира жлъчка, течност, произведена от черния дроб и необходима за смилане на мазнини и абсорбират някои витамини.

Защо се образуват камъни в жлъчката ?

Те се образуват от кристализацията на жлъчката, течност, произведена от черния дроб и секретирана в червата чрез жлъчните пътища, за да подпомогне смилането на мазнините. Някои камъни в жлъчката не предизвикват откриваеми симптоми.

Често се вярва, че камъните в жлъчката могат да бъдат причинени от лоши хранителни навици. Прекомерната консумация на храни с високо съдържание на мазнини кара черния дроб да отделя повече жлъчка. Оттук и важността на контрола върху вашата диета, дали да се предотврати появата на камъни или да се облекчат симптомите.

Изчисленията в жлъчния мехур са по-често при жените, особено след 50 години и с фамилна история на камъни. Честотата им също се увеличава по време на бременност и при хора, които приемат орален естроген, при хора, които често постят, при тези, които не спортуват, и при хора с цироза.

Имате ли камъни в жлъчката? Ето препоръчителната диета

Като цяло диетичните препоръки, които трябва да се следват в случай на камъни в жлъчката, са прости:

  • Яжте разнообразна диета с ниско съдържание на мазнини и холестерол
  • Адаптирайте броя на калориите към дневната диета
  • Опитайте се да разделите храненията на 5 порции на ден
  • Избягвайте продължителното гладуване
  • Избягвайте големи хранения

Течности

  • Вода в големи количества
  • Топли настойки от чай и лайка
  • Обезмаслено мляко в малки количества и постепенно нарастващо

Супи, каша и каша

  • Супа от зеленчуков бульон, бял ориз, тестени изделия
  • Добре сварени каши от овесени ядки, леща, царевица и др.
  • Картофено пюре, варени или печени картофи
  • Много приготвено сушено пюре от бобови растения премина през сито