L; ден l здравно проучване; LCI Диета за кръвна група Диета

ДИЕТА - Екип от канадски изследователи току-що доказа, че коригирането на диетата според кръвната Ви група е неоснователно.

Заложете на вегетариански, когато някой принадлежи към група А, на млечни продукти за тези от група Б ... Сред прищявните диети тази на „кръвните групи“ си проби път сред хората, желаещи да отслабнат, без драстично да се лишават. Но след години медийно отразяване чрез книги и списания, изглежда, че ползите от адаптирането на диетата ви според кръвната Ви група бяха неоснователни.

диета

Първоначално тази диета дължим на американския натуропат Питър Д’Адамо. Последният публикуван през 1996 г. Яжте правилно за вашия тип, книга, превърнала се в бестселър с над 5 милиона продадени копия по целия свят. Принципът? Според Питър Д’Адамо храната реагира по различен начин в организма в зависимост от кръвната му група. За да отслабнете, трябва да консумирате някои и да избягвате някои според rh на кръвта (група A, B, O и AB).

Много плодове и много малко месо

По този начин хората с O кръвна група трябва да се фокусират върху протеините и да намалят консумацията на зърнени храни и млечни продукти. Тези от група Б трябва да се откажат от царевица, пшеница и пиле в полза на зелени зеленчуци, яйца и млечни продукти. За тези от група А зеленчуците и плодовете, консумирани сурови или на пара, съставляват по-голямата част от менюто им. И накрая, хората, принадлежащи към групата "AB", могат да ядат почти всичко, освен червеното месо.