L; артишок ли е актив за отслабване Разберете какво; то е
В миналотоартишок по-рано се смяташе за обикновен трън, но постепенно се превърна в зеленчук, чиито добродетели помагат на тялото да премахне лошите мазнини. През последните години на пазара се появиха много продукти за отслабване, базирани на артишок. Доказателство, че това растение може да улесни загубата на тегло. Наистина ли този зеленчук отразява свойствата, рекламирани в рекламите? Отговорете на елемент в тази статия.
Свойствата на артишок
Ценен заради вкуса си, артишокът е богат и на минерали и витамини, необходими за правилното функциониране на тялото. Този зеленчук се състои от неща като цинарин, инулин, калий и някои полифеноли.
- The цинарин е вид полифеноли. Неговото присъствие в този зеленчук стимулира черния дроб и улеснява жлъчната секреция. Той също така участва в пречистването на везикулярната жлъчка, следователно в доброто здраве на храносмилателната система.
- Theинулин е вещество, подобно на нишестето. Смята се за захар, която тялото трудно усвоява. Въпреки това, той лесно се ферментира и смила от действието на бактериите в червата. Следователно това вещество служи като храна за червата и създава усещане за ситост.
- Калият е електролит, чиято роля е да балансира рН на тялото и течностите. За разлика от натрия, той работи само в клетките. В ежедневието натрият се консумира повече с храната, отколкото калий, което създава дисбаланс в организма. Този дисбаланс понякога може да бъде причина за повишена киселинност в организма и проблеми с високо кръвно налягане. Редовната консумация на артишок може не само да възстанови този дисбаланс, но и да допринесе за елиминиране на отпадъците в бъбреците чрез диуретичен ефект.
- Полифенолните съединения са признати за тяхната антиоксидантна роля, която помага в борбата срещу някои видове рак и възпалителни или сърдечно-съдови заболявания. Те също така намаляват действието на свободните радикали върху клетките.