L; Arbutus с ниско съдържание на калории Блогът
Плодове от арбутус, арбутусът се среща най-вече в страните от средиземноморския басейн. Корсика, Южна Франция, Испания, Италия ...
Ползите за здравето му и различните начини на консумация го правят интересен плод. Той не е с най-ниско съдържание на калории, но може да се яде умерено, без да наддава.
Хранителният профил и калориите на арбутус
При около 110 калории на 100 грама, арбутусът има повече калории, отколкото много плодове (Apple, круша, портокал ...). въпреки това, формата му е подобна на личи призовава за по-малки порции, което го прави относително съвместима храна с наблюдение на теглото ви.
Като цяло начинът на приготвянето му ще го направи калорична храна, тъй като арбутът може да се готви в сладко или желе, в сироп и дори ... в алкохол. В много от тези случаи това не са добри идеи като част от диета за отслабване.
Arbutus може да се яде суров или сушен, в зависимост от сезона и желанията и да се комбинира с други храни, като джинджифил. Възможно е също така да се консумира като органична инфузия, за да се избегне приема на калории, като същевременно се осигурят ползи за организма. Можете да го купите с ядро или вече приготвено.
Каква лека рецепта за арбута ?
Ако не искате да го консумирате както е, можете да се обърнете към рецепти за сок от арбутус (със смокини например), или пригответе детокс смути по следния модел. Поради своя състав, арбутусът се съчетава добре с други съставки.
Съставки
Подготовка
- Нарежете всички съставки на парчета и изстискайте лимона - Смесете всичко в блендер
Насладете се бързо, за да се насладите на всички предимства на детоксикацията от сместа.
Добродетелите на арбута за здраве
Arbutus има някои много интересни свойства:
Поради това е източник на ползи за здравето на тялото, като същевременно осигурява леко кисел вкус в кухнята.
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).
Точността или пълнотата на информацията, която темите съдържат, не могат да бъдат гарантирани от авторите или от нас, не се колебайте, ако откриете някакви грешки или пропуски, да ни информирате, като ни пишете директно, като щракнете тук.