L; aerobox, забавен спорт за изпускане на пара и отслабване
Търсите ли нова спортна дейност, която ви позволява да изпускате пара, да се усъвършенствате и да тонизирате тялото си? Пробвали ли сте aerobox? Умна комбинация между аеробика и бокс, тази дисциплина, предлагана от някои фитнес зали, има сериозни предимства.
Представяне на aerobox
Изобретен от Били Бланкс, американски актьор, специализиран в бойните изкуства, aerobox се развива във Франция от няколко години. Наричана още кардио бокс, фитнес бокс или кардио кикбокс, тази нова дисциплина се състои от изпълнение движения с крак и удар чрез комбиниране на различни бокс, бойни изкуства и аеробни техники, но без никакъв контакт. Следователно за разлика от традиционния бокс, вие няма да рискувате да бъдете ударен от противник.
Aerobox е дисциплина, която се практикува на групи в някои фитнес зали, в ритъма на музиката, под ръководството на дипломиран професор. Някои лични треньори също предлагат тази дейност у дома, като Седрик, учител по бокс в Гренобъл, Рене, личен треньор в Париж или друг Седрик, бивш шампион на Франция по тайландски бокс, който сега дава персонализирани уроци по бокс в Ница. От 2008 г. тази дисциплина е призната и свързана с Френската боксова федерация.
Аеробокс, спорт, достъпен за всички !
Никога ли не сте играли боен спорт? Липсва ли ви физическо състояние? Не е нужно да сте шампион, за да практикувате тази дисциплина, aerobox не изисква никакви специфични познания и може би се практикува от всички.
Далеч от насилието на френския бокс или кикбокс, аеробоксът е напротив забавна спортна дейност, която ще позволи изпускайте пара, без да се наранявате, тъй като всички движения се извършват във вакуум. Антистресовото му действие, съчетано със значителни калорийни разходи, обаче правят аеробокса a дисциплина, особено популярна сред жените.