Кутия за отслабване - всичко, което трябва да знаете за тънките кутии - Elle
Домашен готвач, като Гуинет Полтроу ... или почти? Кутиите за отслабване го направиха и ние ги опитахме.
Най-вкусното: Kitchendiet
Тази здравословна програма се предлага с 6-дневно хранене. Пресни ястия и салати, проектирани от главния готвач на звездата на Мишлен Мауро Колагреко, придружени от сухи продукти за закуски и закуски. Началната програма с 1200 калории съдържа достатъчно протеини и пълни захари, за да предотврати апетита. Добри омеги, захари, избрани да не повишават гликемичния индекс: това поле има всичко. И ако паднем, има диетолог по телефона, който да мотивира отново.
В чинията: винаги с малко подробности, които изкривяват рецептите (винегрет от мащерка за подправка на салата от риба тон и леща от кора или нарязани кестени, придружаващи пюре от тиква), е вкусно. Специално споменаване на детоксикиращите супи: Yellow Hot, базиран на артишок, целина, ябълка и куркума, трябва да умре за !
най-много: сайтът Kitchendiet, където можете да изберете ястията, които искате от всяка категория на програмата, преди доставката.
Пълноседмичен обяд + вечеря, от 109,75 €. www.kitchendiet.fr
Най-калибрираният: Dietbon
С тази програма се ангажираме с 1, 2 или 3 месеца. И с всяка поръчка можете да персонализирате менютата си. Всяка седмица се доставят 6 дни хранене, като 7-мият е доброволно „от“, за да научите отново как да си съставяте балансирана чиния, подобно на менютата „готови за подгряване“: 20% протеин, 45% въглехидрати, 35 % мазнини на ден. При този темп и без разочарование губим средно около 800 грама на седмица.
В чинията: 23 различни ястия, всички анти-блус. Ризото с пиле и гъби, органичен овчарски пай ... Сутрин добавете плодове и кисело мляко или обезмаслено мляко към мюслите и когато сте гладни, можете да напукате елда или киноа барове.