Курсове за възрастни
Дати при поискване
Flowing Dance е името на плавния танц и е лесен вид танц за справяне със стреса и релаксация.Състои се от последователност от движения, които произтичат свободно от музиката и ритъма и са лесни за разбиране. Те карат енергията на тялото да тече и събуждат нови сили. Видът на танца е подходящ за всички възрастови групи. Различните движения на тялото отварят енергийните центрове по гръбначния стълб и помагат за преодоляване на телесни блокажи, които са резултат от липса на движение. След разрешаването на блокажите се освобождават така наречените ендогенни хормони на щастието и тялото се чувства спокойно и отпуснато. Това води до ново самосъзнание и ежедневието може да се управлява по-лесно с повече радост и сила.
ПОКАЖЕТЕ ТАНЦ
Дати при поискване
Шоу танцът има много лица и оставя място за безброй танцови стилове, креативност и актьорско майсторство. От Can Can до ориенталски танци, карибско чувство или фолклор, клоунада и пантомима, шоута с черна светлина и мюзикъли, акробатика и мажоретни танго, танго, фламенко и салса, африкански танц, ритъм, ударни и танцови танци, хип-хоп или брейкданс, това са аспектите толкова разнообразни, колкото света на цветовете и се смесва отново и отново.
ДЖАЗ и МОДЕРЕН ТАНЦ
Сряда 18.15 - 19.15 (отворено)
Подготвителни упражнения за типичната изолационна техника на джаз танца, основна техника за завои, скокове и лифтове, контактна импровизация и партньорски ринг.
ЗУМБА
Понеделник 17:00 - 18:00
Обучението по танцово-фитнес към латиноамериканските ритми носи инерция на бедрата, забавление в движение и отслабване чрез потните, лесно разбираеми стъпкови последователности и хореографии.
ТЯЛО И УМ
Индивидуални или групови срещи при поискване
Body & Mind е нежен, но много ефективен тренинг, базиран на метода на Франклин ®. Той позволява квантов скок във вашето физическо благосъстояние и е единственият метод за физическо обучение в света, който основно се фокусира върху въображението. Разбирайки прости анатомични процеси, можете да видите как е изградено тялото и как трябва да функционира, като същевременно подобрите осъзнаването на тялото си. Изграждайки на тази основа, тялото може да бъде „препрограмирано“ с помощта на вътрешни изображения и неблагоприятните стойки на тялото и движения могат да бъдат заменени с оптимални нови модели. Това намалява количеството сила и енергия, необходими за движение. Това води до по-голяма свобода на движение и по-малко признаци на износване.
РОДИТЕЛСКА ДЕТСКА ЙОГА
Сряда 15:30 - 16:30
Йога означава единство и предлага възможност да се въздейства върху тялото, дъха, ума и душата по такъв начин, че да работят хармонично един върху друг. Той разтяга и укрепва мускулите. Упражненията освобождават физическо и психическо напрежение, събуждат енергийните резерви и насърчават способността за концентрация.