Курсове за аква фитнес; Нюрнберг Бад
Зюдщатбад
Аква фитнес курсове
Регистрацията на курса е възможна и онлайн!
Можете също така да се регистрирате за часовете по плуване и фитнес онлайн. Можете да използвате бутона „за регистрация“, за да отидете директно на уебсайта за резервации на нашия партньор за сътрудничество.
Можете да стигнете до училището по плуване по телефона от понеделник до петък от 9 до 13 часа на: 0911 5808330.
Оферта за курса
Аква тяло формиране
Вземете фигурата си в топ форма. И женските, и мъжките проблемни области са насочени чрез формиране на тялото. Стягането на съединителната тъкан е приятен и желан страничен ефект. Ново изживяване с вода за вашето здраве и благополучие. Формирането на тялото е подходящо за хора от всички възрасти и нива на фитнес.
Участници: макс. 15-ти
Коментар:
Можете да се регистрирате за курсове по плуване и фитнес от април 2020 г. от понеделник, 24 февруари 2020 г.
Можете да се регистрирате по телефона на 0911 5808330 или директно онлайн:
Водно колоездене
Водното колоездене е подходящо като подобряващо състоянието фитнес тренировка за всички възрасти и нива на фитнес и също се използва при рехабилитация. Той съчетава класическо колоездене с положителните свойства на водата. Тренират се мускулите на крака, седалището, корема, гърба и ръцете. Аква колоезденето подобрява издръжливостта и е по-ефективно от тренировките на сушата, тъй като движението се извършва срещу водоустойчивостта, като в същото време ставите са щадени. Хидростатичното налягане има положителен ефект върху всички функционални системи на тялото, особено вените и артериите.
Аква колоездене срещу целулит
Водата има масажиращ ефект, който стимулира кръвообращението. Резултатът е, че съединителната тъкан се укрепва и също така обещава помощ в борбата с непопулярния целулит. Жените със слаба съединителна тъкан и целулит могат да се възползват от тренировки с велосипед във вода.
среден до висок интензитет
Участници: макс. 10 души
Коментар:
Можете да се регистрирате за курсове по плуване и фитнес от април 2020 г. от понеделник, 24 февруари 2020 г.
Можете да се регистрирате по телефона на 0911 5808330 или директно онлайн:
Аква фитнес горелка за мазнини
Човешкото тяло тежи само една десета от теглото си във вода. Особено ако сте с наднормено тегло, можете да тренирате внимателно и нежно във водата, което означава, че водата е идеален партньор за тренировка по време на диета или промяна в диетата. Страхотен страничен ефект: изгаряте една трета повече калории, отколкото на сушата и в същото време стягате съединителната тъкан. Други положителни ефекти включват намаляване на стреса и релаксация, укрепване на имунната система и подобряване на метаболизма и кръвообращението. Aqua-Fitness Fatburner е подходящ за хора от всички възрасти и нива на фитнес.
ниска до средна интензивност (идеална за изгаряне на калории)
Участници: макс. 15-ти
Коментар:
Можете да се регистрирате за курсове по плуване и фитнес от април 2020 г. от понеделник, 24 февруари 2020 г.
Можете да се регистрирате по телефона на 0911 5808330 или директно онлайн:
Аква мощност
45 минути аква тренировка под високо налягане! В тази силова сесия се използват голямо разнообразие от упражнения и устройства. Насърчават се мускулите на ръката, краката, гърба и корема. За всички, които наистина искат да тренират!
Участници: макс. 15-ти
Коментар:
Можете да се регистрирате за курсове по плуване и фитнес от април 2020 г. от понеделник, 24 февруари 2020 г.
Можете да се регистрирате по телефона на 0911 5808330 или директно онлайн:
Aqua-Power Unique
Най-доброто от нашите курсове за аква фитнес, кондензирани в 45-минутен аква агрегат без „задължение за курс“! Идвате толкова често, колкото искате и не резервирате цял курс веднага.
Всеки понеделник в Юдщатбад
Час: 19:15 ч. До 20:00 ч
Продължителност на една единица: 45 мин.
Такса: 8,00 евро за упражнение
висока интензивност (курс на мощност)
Важно: Важно е да се регистрирате в билетната каса в Зюдщатбад от 12 часа на обяд в деня на участието или по телефона на (0911) 231–14164!
Няма курсове по официални празници или по време на училищни ваканции.
Моля обърнете внимание: Ако резервирано място за курс не бъде взето поне 10 минути преди началото на курса, резервацията изтича и мястото се освобождава отново!
Aqua-Zumba®
Aqua-Zumba® е идеален за всички възрасти. Движението във водата е лесно за ставите. Друго предимство е устойчивостта на водата - трябва да приложите повече сила и да тренирате ефективно издръжливост и мускули! Хореографията е смесица от различни латиноамерикански танци - от салса до меренге до самба и хип-хоп. Има по нещо за всеки и с възбуждащата латино музика няма крак, гарантирано да стои неподвижно.
Участници: макс. 15-ти
Продължителност на курса за единица: 45 минути.
Коментар:
Можете да се регистрирате за курсове по плуване и фитнес от април 2020 г. от понеделник, 24 февруари 2020 г.
Можете да се регистрирате по телефона на 0911 5808330 или директно онлайн: