Курсове Püttlingen - The Köllertalstadt

Нашите курсове

Аква аеробика

Всеки понеделник в 15:30 ч., Сряда в 8:45 ч. И 9:30 ч. И четвъртък в 9:00 ч. По време на обществено къпане се предлага водна аеробика.

köllertalstadt

Няма такса за това; Всеки, който е в банята и иска да участва, може да участва.

Аква джогинг

Всяка сряда между 19:00 и 19:45 предлагаме открит курс за аква джогинг. (В случай на неуспех, информация за текущите съобщения)

Отвореният курс означава, че не сте обвързани с никакви последователни дати/седмици, но винаги идвайте в нашия курс, когато имате време и склонност. Няма да загубите пари, ако сте болни, имате уговорка или просто не ви се иска. Таксата на курса е € 8 на човек на ден от курса. Таксата за къпане вече е включена. Не се изисква регистрация; броят на участниците обаче е ограничен до макс. Ограничено до 30 души. Всички необходими прибори като Колани за плуване и гири се предоставят от нас. Акваджогингът е тренировка за цяло тяло, която се предлага в басейна на плувеца.

Предимства на аква джогинга с един поглед:

- укрепва сърдечно-съдовата система

- подобрява белодробната функция

- засилва метаболизма

- може да облекчи високото кръвно налягане

- Релеф на ставите, сухожилията и връзките

- може да облекчи или напълно да премахне мускулното напрежение

- Силата и издръжливостта се подобряват

- Благосъстоянието и умствените резултати се повишават

- Ниско тегло във водата

Курсове (външни доставчици)

ПЛУВЕНИ КУРСОВЕ
Детско училище по плуване Delphin e.V.
Телефон на родителите: 0800/1778800

ПЛУВЕНИ КУРСОВЕ
Плувно училище Виктория
Телефон: 0152/08501493

ПЛАВАНЕ НА БЕБЕТА (4 месеца до 1 година)
Госпожо Райс
Телефон: 0152/01454362

КУРСОВЕ ЗА БРЕМЕННОСТ/ВЪЗРАЖДАЩИ КУРСОВЕ
Госпожо Смучене
Телефон: 0173/6666554