Курсове по йога за възрастова група 50 в Kleinrinderfeld близо до Вюрцбург Долна Франкония
Йога 50 Плюс - Хатха Йога за сърцето
Йога 50 Плюс - Хатха Йога за сърцето означава преди всичко едно:
Отпуснете се и се отпуснете
Този курс е специално насочен към вас, ако сте над 50, сте нови в йога или искате да задълбочите йога практиката си. Курсът е подходящ за вас, ако искате да увеличите вашето благосъстояние или просто искате да хармонизирате тялото и ума си.
Това е, което ви очаква в курса по йога 50 Plus
- Спокойни и спокойни физически упражнения (асани) срещу стрес и вътрешен неспокойствие
- Дихателни техники, които имат положителен ефект върху пулса и кръвното Ви налягане
- Упражнения за разтягане, които освобождават напрежението
- Упражнения за сърцето: Как да отгледате любовта си към себе си
- Дълбок достъп до вашето вътрешно същество
- Много импулси за това как можете да интегрирате всичко това в ежедневието си и да се справяте по-лесно със стресови ситуации в бъдеще
Очаквайте с нетърпение обогатяване на живота си на всички нива.
Изпитайте дълбока релаксация, както и нежна практика на физически упражнения, дихателни техники и медитация.
Ако имате някакви въпроси относно курса или ако искате да се регистрирате директно, моля свържете се с нас. Или като се обадите на номера 09366/9801077 или за това форма за контакти.
Преглед на Yoga 50 Plus
Подходящ за кого?
Начинаещи, които търсят релаксация и спокойствие
Кога?
Сряда 10:00 ч.
Продължителност?
10x 90 минути
цена?
150 евро
Сертифициран курс за здравно осигуряване?
Да
Регистрация?
на телефон 09306/9848658 или чрез формата за контакт
Учител по йога?
Дана
Информация
- По време на училищните ваканции няма часове по йога
- моля, бъдете там 5 минути предварително
Защо хатха йога за сърцето?
Науката потвърждава, че йога е полезна за нашата сърдечно-съдова система, сърдечната честота и кръвното налягане. В същото време стресът се намалява и хормоните на стреса в тялото намаляват.
Особено в днешно време стресът е голям проблем и причинява различни заболявания и симптоми. Но това не е само стресът в работата или в личния живот. В допълнение, влиянието на околната среда, храненето и нашите емоции оказват допълнително влияние върху нашия здравен фактор.
Тези влияния не винаги могат да бъдат променени и сърцето често реагира първо на тези сигнали с учестен пулс, повърхностно дишане и вътрешно безпокойство.
Йога за сърцето ви предлага на физическо ниво възможността да укрепите сърцето си и по този начин да увеличите устойчивостта си на стрес. На духовно ниво йога ви помага да спрете вътрешната си въртележка от мисли и по този начин да намерите път към себе си. Сърдечните упражнения не само физически укрепват сърдечния ви център, но също така ви помагат да разпознаете любовта си към себе си отново и да можете да приемете себе си такива, каквито сте. Уникален и прекрасен!
И точно това искам да ви предам в моя курс. Радвам се, когато си там.