Курс за хранене при бременност - SAMAS SAMAS
Курс за хранене при бременност
Курс за хранене при бременност. Уверете се, че вие и вашето бебе започвате добре.
Планирате ли да забременеете скоро или току-що сте разбрали, че сте бременна? Въпреки че датата на раждане може да е далеч, има неща, които можете да направите сега, за да осигурите добро начало за вас и вашето бебе. SAMAS създаде този курс, за да ви информира и да ви помогне да вземете правилните решения от самото начало.
Информация Курс за хранене при бременност
Резервирайте място Курс за хранене при бременност
Защо храненето на бременната жена е чудесно за майки:
Ще имате бебе с нормално тегло при раждане.
Ще рискувате с по-малко усложнения по време и непосредствено след раждането, включително вродени дефекти на бебето.
По-малко вероятно е да имате бебе със забавяне в развитието.
Ще имате по-малко проблеми (сутрешно гадене, запек, умора, езофагеален рефлукс, мускулни крампи)
Ще имате по-малко апетит за нискомаслени, нездравословни храни.
По-малко вероятно е да имате усложнения при бременност като анемия, прееклампсия, гестационен диабет, преждевременно раждане или ниско тегло при раждане.
Ще имате по-лесна работа, с по-малко усложнения.
След раждането ще отслабнете по-лесно и ще изпитате по-малко интензивна следродилна депресия.
Какви теми обхващаме заедно
Общи диетични принципи за тримесечието на бременността
Диетични принципи за профилактика на гестационен диабет
Диетични принципи за предотвратяване загубата на минерални елементи по време на бременност
Здравословни алтернативи на „апетита“ към бременността
Диетични принципи за профилактика на наднорменото тегло по време на бременност
Диетични принципи за развитието на плода в здравословни условия
Стратегии за оптимизиране на времето в кухнята
Първите 1000 дни са от решаващо значение!
Правилното хранене по време на бременност е едно от най-важните решения, които можете да вземете, за да повлияете на развитието на вашето бебе. Последните проучвания показват, че храненето на майката по време на бременност може да повлияе на здравето на детето през целия му по-късен живот (концепцията за „първите 1000 дни“).
В допълнение към генетиката, здравето на детето се влияе и от външни фактори, от които най-голям принос има храненето. За здравето на детето и бъдещия възрастен първите 1000 дни са от решаващо значение и те започват в момента на зачеването, завършвайки на годишнината от първите две години от живота. Храната, която малкото получава през първите 1000 дни, ще определи здравето му, когнитивните способности и физическото му развитие до края на живота му. Този период се нарича още „прозорец на възможностите“.
Много от често срещаните днес условия могат да бъдат свързани с храненето на бебето от утробата. Консумирането на голямо разнообразие от храни, богати на хранителни вещества, ще осигури оптимално физическо и когнитивно развитие на вашето дете. Това, което ядете и пиете през това време, се брои за здравето на вашето дете завинаги.
Едно от съществените условия за вашето здраве и това на вашето бебе е да забременеете с нормално тегло и да качите здравословно тегло по време на бременност. Средно тегло, което трябва да качите през 9-те месеца на бременността, трябва да бъде между 11,5 кг и 16 кг. В случай на жени с наднормено тегло, наддаването на тегло трябва да бъде по-ниско. Високото тегло по време на бременност застрашава както вашето здраве, така и здравето на бебето, увеличавайки риска от диабет тип 2 или високо кръвно налягане. Освен това детето може да е предразположено към затлъстяване и диабет тип 2.
За да разберете остарелите митове и препоръки, които трябва да избягвате, както и храните, които могат да навредят на бременността ви, и как да осигурите адекватно хранене, когато страдате от гадене, както и много друга полезна информация, посетете курса на SAMAS на хранене по време на бременност.
Цена на услугата в Букурещ:
Цена на групови курсове в централата на SAMAS: 100 леи
Индивидуална цена на курса в централата на SAMAS: 150 леи
Кликнете върху бутона РЕЗЕРВИРАНЕ НА МЕСТО СЕГА и вашата заявка ще стигне до кол центъра на SAMAS, откъдето ще се свържем с вас възможно най-скоро, за да намерим най-подходящите интервали и формати на курсовете.
Информация и срещи
Мобилен: 0786 176 949
Поправка: 021 380 74 11
[email protected]
Асоциация САМАС иска да даде на всяко дете шанса да живее здравословно и безопасно в собственото си креватче, както и на хранене на базата на кърма. Асоциация САМАС предоставя на майките подкрепа в кърменето и грижите за бебето, както и основните неща, от които майката се нуждае, за да отгледа бебето си. Парите от курсове, дарения, насочени към 2% от корпоративния данък се използват от Асоциация САМАС за производство и оборудване КУТИЯ за бебе.
Получавам КУТИЯ за бебета при майки по майчинство в трудни житейски ситуации:
- Семейства със среден доход/член на семейството под 500 леи
- Жертви на домашно насилие
- Млади майки: под 18 години
- Жени в приюти, детски центрове и др.
- Жени в риск (етнически дискриминирани, уволнени и т.н.)
С КУТИЯ за бебета, майка ще получи курс за грижа за бебето и консултация за кърмене от перинаталния педагог SAMAS.
КУТИЯ за бебета е направен по финландски модел и е оборудван с необходимите хигиенни продукти, грижи, облекло за първите 3 месеца от живота.
Все още може да се интересувате
СВИДЕТЕЛСТВО НА МАЙКАТА
Айлин Кадир
„В SAMAS атмосферата е спокойна и приятелска. Лесно се комуникира, а методът на работа е много приятен и интерактивен. Очаквам с нетърпение следващата среща. Дори не си давах сметка как са изминали час и половина и обикновено държа очите си на часовника. Това не беше така. В крайна сметка исках да остана. Някои ...
Бианка Йониша
„И съпругът ми, и аз бяхме много доволни от курсовете за подготовка за раждане на SAMAS. Чувствахме се много добре и добре обученият персонал ни предостави ценна и много полезна информация за прекрасния момент, който идва. Радвам се, че посетих тези курсове, които горещо препоръчвам на бъдещите майки. "
Джорджиана Идричеану, блогър и редактор в списание Femeia
„Хареса ми също така, че презентацията включва и съвети за изграждане на правилното хранително поведение на детето (например как да не се храни бебето, като се обикаля из къщата с пълна лъжица) - затова насърчавам участието в този курс възможно най-рано в живота на майката, докато започне диверсификацията с лявата и с
Лияна Санда, PR Intact Media Group
„Решението да родиш дете със сигурност е най-емоционалното решение, което можеш да вземеш в живота, и моментът, в който разбереш, че носиш душа в утробата си, е наистина най-красивият момент, изживян преди. Постепенно обаче през деветте месеца ви обзема лек страх: „Дали ...
Теа Василеску, родителски блогър
„Реших да получа абонамент, който включва всички уроци + 2 часа гимнастика. Признавам, бях убедена и от идеята да имам съпруг със сертификат за грижа за децата (и няколко почивни дни, за да ми помогна) и с интерес да се включа в живота на бебето Пол с възможно най-голяма смелост. [...] ...
Амалия Штефания, водеща на телевизионна антена 1
„Да бъдеш майка е трудно, това е най-трудната работа на света, но и тази, която те прави най-щастлива, която ти предлага чиста и невинна любов. Трябва да сте подготвени за тези моменти, но преди това в продължение на 9 месеца се сблъсквате с безсънни нощи, дискомфорт, страх от неизвестното ...