Куркума за отслабване
Добавете към любимите на ThamKC/iStock
Куркумата, тази оранжево-жълта индийска подправка, поръсена върху най-добрите ястия (от Индия и другаде) от зората на времето, също е на предната страна на сцената за красота.
Антиоксидант и реминерализиращ, куркума на прах е отлична добавка към Здравословна диета. Как работи? Как да го консумираме? Казваме ви защо трябва да залагате на куркума.
Какво е куркума ?
Куркумата е растение, родено в Южна Азия. Подобно на джинджифила, който е част от едно и също семейство, неговият корен се консумира и е богат на добродетели.
The ползи от куркума за здравето се дължат на високото съдържание на бета-каротин и витамин С, антиоксиданти par excellence, както и куркумин. Именно куркуминът действа върху теглото.
Ползите от куркума върху теглото
Докато научните изследвания за точната му роля все още продължават, мнозина се съгласяват, че куркумата действа върху загубата на тегло. Първо, защото стимулира храносмилането, а след това, защото е естествена храна за изгаряне на мазнини.
На храносмилателно ниво, куркуминът помага да се направят мазнините по-разтворими, което улеснява смилането на мазнините. Куркумата също така помага на клетките да усвояват глюкозата в тялото, поради което често се препоръчва като част от лечението на диабет тип 2. Накрая, портокаловата подправка стимулира мастните клетки, за да улеснипремахване на мазнини.