Купувайте продукти с високо съдържание на фибри в органично качество nu3
Осъзнатото и балансирано хранене включва не само добре познатите витамини и минерали, но също така Фибри. Много хора обаче не получават достатъчно фибри в ежедневната си диета. Ето защо тук в нашия магазин можете да закупите онлайн разнообразие от продукти с висок процент влакна - бързо, удобно и евтино.
Какво е фибри?
Диетичните фибри са несмилаеми компоненти на храната, които най-вече идват от растенията и служат като структурно вещество. Става дума главно за сложни въглехидрати, които тялото ни не може напълно да демонтира. Следователно те преминават през храносмилателния тракт неразградени и се екскретират с изпражненията - те са, като че ли, "баласт", откъдето идва и името им.
Добър източник на фибри са на прах Семена от бълхи или Семена от чиа, но също Пшенична трева или Кокосово брашно. Човек прави разлика неразтворими фибри, като лигнин и целулоза и разтворими фибри, като пектин и инулин. Докато неразтворимите фибри са несмилаеми, разтворимите фибри могат да се разграждат от организма.
Ефект и препоръчителен прием на фибри
Диетичните фибри са много важни за нашето здраве. Те правят а по-дълго насищане, защо и те Част от много диетични продукти са.
Но дори и с фибри е важно да получите точното количество. Прекомерният прием на фибри може да доведе до досадни газове и чревни проблеми. С висок прием на фибри и нисък едновременно Доставка на течност благоприятства се и развитието на отрицателен баланс на течностите. Затова винаги трябва да пиете достатъчно!
Препоръката за прием на Германското общество по хранене (DGE) е за един възрастен 30 грама фибри на ден. Повечето хора обаче консумират твърде малко фибри на ден. Не е толкова трудно да се храните с диета, богата на фибри.
Купувайте продукти с високо съдържание на фибри на nu3
В допълнение към фибри таблетки, фибри капсули и Фибров прах в магазина nu3 ще намерите много други продукти с високо съдържание на фибри. Дали под формата на оптимално дозирани хранителни добавки, като диетични фибри в таблетки за дъвчене за лесно поглъщане или като естествени хранителни продукти като Чиа брашно, Зърнени храни с ниско съдържание на въглехидрати и продукти от Коняк коняк, като нашата Юфка с ниско съдържание на въглехидрати с глюкоманан - нашата селекция от продукти с високо съдържание на фибри не оставя нищо за желание.