Купете тънък с предварителната диета онлайн

5 от 5 звезди

Оставете коментар за "Тънък с подготвителната диета".

Месечната готварска книга за бременни жени

Дагмар фон Крам

Яжте добре, ако имате високо кръвно налягане

Дагмар фон Крам, Анке Нолте

Готвене за деца

Дагмар фон Крам

Готвене за бебета

Дагмар фон Крам

Готвене за малки деца

Дагмар фон Крам

Голямата готварска книга GU за бебета и малки деца

Дагмар фон Крам

Нашето бебе. Първата година

Дагмар фон Крам

Зеленчук за семейството

Дагмар фон Крам, Инга Пфанебекер, Майкъл Кьониг

Яжте правилно по време на бременност и кърмене

Дагмар фон Крам

Готвене за бебета, с 6 лъжици термодатчик

Дагмар фон Крам

Автор: Дагмар фон Крам
2019, 208 страници, 75 илюстрации, размери: 19,8 x 24,6 см, твърди корици, немски
Снимки: ученик, Хубертус
Публикувано от Becker-Joest-Volk
ISBN-10: 3954531712
ISBN-13: 9783954531714

5 от 5 звезди

Оставете коментар за "Тънък с подготвителната диета".

най-подходящия рейтинг първо
най-полезен преглед първо
първо най-новата оценка
най-добър рейтинг първо
най-лоша оценка първо

всичко
отлично
много добре
добре
по-малко добре
лошо

7-ми на 9 Клиентите намериха този отзив за полезен

Дениз, 02.02.2020, оценено от Weltbild

Готварската книга „Тънка с приготвената диета“ е написана от Дагмар фон Крам, а снимките са на Хубертус Шюлер. Публикувано е от Becker Joest Volk Verlag. Г-жа фон Крам е диетолог и член на изпълнителния комитет на Германското общество по хранене.

В началото на книгата читателят получава обща информация за подготвителната диета. Зад него има преглед на храната, която трябва да бъде на разположение у дома като резерв, ако е възможно.

Рецептите са разделени на десет седмични плана с различни фокусни точки, като „Вегетарианска седмица с кореноплодни зеленчуци“, „Северна наслада с риба и скариди“ и „Сусам, отворете: ориенталска вегетарианска“. За автора подготвителната седмица започва с пазаруване в събота. В неделя има предварително готвене от понеделник до петък. Разбира се, подготвителната седмица може да започне и със свързаното пазаруване в друг ден от седмицата. Тъй като уикендът обикновено се различава от останалата част от седмицата и често се яде със семейството и/или приятели, подготвителната диета би била трудна за прилагане през тези два дни, така че те са изключени от нея.

Съответният седмичен график започва с общ преглед, показващ закуската (варира от седмица на седмица, а не от ден на ден), както и ежедневните променящи се ястия и домашни ястия за всеки делничен ден. Следващото нещо е ясен списък за пазаруване и списък на съставките, които са взети от доставката. Следва рецептата за седмичната закуска.

Следва обяснението какви дейности трябва да се извършват в неделя. Цветните букви и получер шрифт улесняват виждането коя храна се приготвя и кои съставки са необходими в момента. Това е последвано от индивидуалните рецепти, в които се дават само останалите работни стъпки, необходимите съставки и различно време, хранителната информация, специалните характеристики на ястието (напр. Вегетарианско, без глутен, без рафинирана захар) и, ако е приложимо, съвет. Хубави снимки на ястията присъстват на различни места в книгата.

Книгата е много добре структурирана, написана по разбираем начин и рецептите са лесни за изпълнение. Също така много ми хареса фактът, че всяка седмица се казваше какви опции за размяна съществуват и кои съставки могат да се използват за веган вариант. В края на книгата има и преглед на опциите за обмен.

Друг плюс на тази книга е, че тя е включена в полезния калкулатор на количеството от Becker Joest Volk Verlag. Това може да се намери в Интернет и улеснява намирането на рецепта. Наред с други неща, той разполага с организатор на хранене и функция за списък за пазаруване.

Това е книга, която наистина ми хареса навсякъде, защото е много добре обмислена и съдържа вкусни, действащи рецепти, така че прилагането на подготвителната диета е забавно и разнообразно.