Купете течност от яйчен белтък 100% чиста; Без добавки

В допълнение към протеините на прах, месото и млечните продукти, много спортисти имат в менюто и друг източник на протеин, наречен яйчен белтък. Яйчният белтък се характеризира с високо съдържание на протеини, като съдържанието на калории е нула.

Ако искате да изградите мускули, имате нужда от протеини, за да снабдите тялото с най-важния макронутриент. Повечето спортисти разчитат на животински храни и протеини на прах, за да отговорят на високите нужди от протеини. В много фитнес кухни яйце белтъкът явно предстои. Яйчният белтък естествено съдържа много протеини. В същото време е с изключително ниско съдържание на въглехидрати и мазнини. Разбира се, можете да разберете защо течната част от леда обогатява вашия хранителен план в Sportnahrung Engel.

общо 2 продукта

Срок за доставка: 1-2 работни дни

На разположение отново след малко

Яйчен белтък от Sportnahrung Engel: натурален продукт с допълнителна порция протеин

Малко въглехидрати, малко мазнини и много протеини: белтъкът е най-доброто от яйцето. За разлика от протеиновите прахове, яйчен белтък е чисто натурален продукт, който не съдържа никакви добавки. Освен това се понася добре, поради което много спортисти използват яйчен белтък.

Яйчен белтък от бутилката - това в началото звучи малко свикнало, но това отдавна е тенденция в САЩ. Има добра причина, поради която много спортисти и хора, които се грижат за здравето, сега разчитат на яйчен белтък. Белотата на яйцето е не само „с ниско съдържание на въглехидрати“, но и с „ниско съдържание на мазнини“. Свойства, от които се възползват спортистите, които искат да се хранят с диета, богата на протеини, с ниско съдържание на въглехидрати и мазнини.

Какви са предимствата на яйчен белтък от спортното хранене Engel?

По принцип всеки, който се занимава със спорт, който иска да отслабне, да изгради мускули или който иска да поддържа мускулно вещество, може да се възползва от яйчен белтък. Яйчният белтък предлага много ползи за здравето - не само за спортистите, но и за хората, които се грижат за здравето, които искат да се хранят с ниско съдържание на мазнини и въглехидрати. Прочетете сами какви съставки съдържа яйчният белтък и как можете да използвате белтъците на яйцето в кухнята.

1. Белтъците с високо съдържание на протеини, ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини

Яйчен белтък от Sportnahrung Engel е истинска протеинова бомба, чийто аминокиселинен профил е подобен на този на хората. В резултат на това яйчният белтък има висока биологична стойност, която растителните протеини често не могат да предложат.

В сравнение със суроватъчния протеин и казеина, яйчният белтък осигурява всички основни аминокиселини, докато други източници на протеин, особено соев или конопен протеин, имат пропуски. С висок дял от незаменими аминокиселини, яйчният белтък се характеризира не само с отличен аминокиселинен профил - съдържащите се в него протеини също могат да се използват напълно.

Особено забележително е общото съдържание на протеини. 100 грама яйчен белтък съдържат 11 грама протеин, докато делът на калориите е незначителен при 48 kcal на 100 грама.

2. Яйчните белтъци могат да се използват по много начини

За разлика от суроватъчния протеин, можете да използвате яйчен белтък по още по-разнообразни начини. Яйчният белтък е без мирис и вкус. Съдържа ценни протеини, които можете да комбинирате с други протеинови източници, за да подобрите биологичната стойност. Колкото по-висока е биологичната стойност на храненето, толкова по-добре може да се използва.

За яйчен белтък се прилага референтна стойност 100. Веднага щом комбинирате белтъка с картофи, соя или мляко, биологичната стойност е между 110 и 140. Независимо дали са бъркани яйца, омлети, съставка за шейкове и бургери или в комбинация с растителни или животински протеини: Защото Поради високото съдържание на протеини и ниския дял на въглехидрати и мазнини, яйчен белтък е подходящ както за диета с ниско съдържание на въглехидрати, така и за диета с ниско съдържание на мазнини.

С нашия яйчен белтък спестявате пари и време. Няма повече лепкави пръсти - няма тромаво отделяне на яйчни жълтъци и белтъци. Получавате яйчен белтък от Sportnahrung Engel в запечатващи се контейнери, за да можете да порционирате белтъка, както искате.

3. Яйчният белтък не съдържа никакви добавки

Яйчните белтъци са идеалната храна за спортисти, които търсят естествен и чист източник на протеин. За разлика от други протеинови продукти, които често съдържат много добавки, яйчният белтък има явно предимство.

Яйчният белтък е полезна храна, която не съдържа подобрители на вкуса, подсладители, консерванти или аромати. Естественият продукт също е без глутен и без лактоза, така че хората с непоносимост към лактоза и цьолиакия могат да се върнат към богат на протеини източник на протеин, който се понася много добре. Съдържащият се протеин е полезен и за вегетарианците, които се отказват от месото и рибата.

4. Можете също да ядете белтъци сурови

За разлика от конвенционалните яйца, вие също можете да ядете белтъка от Sportnahrung Engel суров. Яйчният белтък се пастьоризира, така че да не съдържа салмонела или други патогенни микроби.

Това означава, че можете да използвате белтъците за приготвяне на богати на протеини протеинови шейкове, които можете да вземете с тях, ако е необходимо

Плодове
зеленчуци
Кварк
кисело мляко
тофу

Защо белтъците и жълтъците са отделени един от друг?

Цялото яйце всъщност е висококачествен източник на протеин

много протеини
ценни незаменими аминокиселини
Минерали (цинк, магнезий, калий, желязо)
Витамини (А, Е, витамини от група В)

съдържа. За разлика от белтъка, жълтъкът също се състои от мазнини, докато чистият белтък не съдържа никакви допълнителни калории. Яйчният жълтък е също толкова богат на протеини, но ще трябва да ядете много повече от него, за да получите същото количество протеин.

Купете яйчен белтък: течен протеин от Sportnahrung Engel

Яйчен белтък от спортно хранене Engel е идеален за

готвач
да се пекат
Пийте

Течният протеин се състои от 100 процента пастьоризиран яйчен белтък, който идва от избрани ферми. По-специално спортистите оценяват високото съдържание на протеини и лесното боравене с нашия яйчен белтък, който може да се съхранява няколко седмици, ако не се отвори. Ако е необходимо, можете дори да съхранявате белтъците във фризера за една година. След отваряне обаче трябва да съхранявате белтъците в хладилника и да ги използвате в рамките на 48 часа.

Бутилка от 485 милилитра - еквивалентна на 500 грама - съдържа средно 16 белтъка - които можете лесно да порционирате и използвате за голямо разнообразие от ястия. Тъй като белтъкът е пастьоризиран и следователно без салмонела, той дори се използва като съставка в шейкове. Досадното разделяне на белтъците и жълтъците също вече не е необходимо, за да можете да спестите много време. Да не забравяме и спестяването на разходи, тъй като можете да го направите и без конвенционалните яйца.

Яйчен белтък или цялото яйце?

Яйчен белтък или цяло яйце? Разбираемо е, че много спортисти се чудят кой вариант е по-добър. Отговорът е прост: белтъците са също толкова добри, колкото и цели яйца, тъй като и двете храни осигуряват висококачествени макро и микроелементи, които могат да са от полза за здравето и изграждането на мускулите.

Тъй като обаче цялото яйце съдържа повече мазнини от белтъка, то е по-подходящо за изграждане на мускули, за да снабди организма с ценна комбинация от ценни протеини и незаменими мастни киселини. Във фазата на диетата, от друга страна, по-скоро трябва да използвате белтъци, за да поддържате приема на мазнини възможно най-нисък.

Заключение

Много протеини, нула мазнина: в сравнение с цяло яйце, белтъкът е категоричният победител. Особено за (вегетариански) спортисти, които обръщат внимание на богата на протеини диета, която не съдържа никакви добавки, ако е възможно. Нашият яйчен белтък е подходящ дори за страдащи от алергии, които трябва да се справят без конвенционален протеинов прах, направен от мляко или суроватъчен протеин.