Кундалини йога с Наврадж Сингх; 11 стр
Как да презаредите енергийните си запаси с медитация с ръководено ходене?
Личните ни енергийни нива се проявяват по много начини в живота ни. Нашата енергия влияе върху способността ни да действаме лесно и елегантно в света. Енергийното ни ниво ограничава интензивността на нашето общуване, способността ни да направим речта си силна, ентусиазирана и ефективна.
Когато нивото на енергията ни е оптимално, ние сме отворени и бдителни за света около нас и чрез дълбока реципрочност светът става отворен и за нас. Това е, когато ние изпитваме енергията като жизненост и издръжливост, вида физическа и психическа сила, която може да се справи с всяка възникнала ситуация.
Всички ние чувстваме енергията както в нейната потенциална, така и в активна форма. Ние също така усещаме нашите резерви и нашите непосредствени нива на енергия. Можем да преценим какви предизвикателства можем да посрещнем, а също и кога бихме загубили. Въпреки факта, че нашите енергийни нива имат много различни проявления и източници, повечето от нас все още се опитват да получат допълнителна енергия по начини, които смятаме за нездравословни и с фиксирани навици. Вместо да се опитваме да получим повече енергия въз основа на холистичен подход към тялото-ум-душа, ние прибягваме до привидно непосредствени инструменти като (прекалено) хранене, емоционални драми, наркотици и вълнение. Всъщност такива бързи решения отнемат повече енергия, отколкото произвеждат.
Как можем да получим достатъчно енергия?
Един от най-добрите източници на резервна енергия е нашата собствена душа. Независимо дали го разпознаваме или не, когато проникнем дълбоко в себе си и докоснем душите си, това дава постоянство, решителност и цел на живота ни; и тази енергия работи сама по себе си, независимо какво се случва около нас по света. Друг източник на енергия е дишането, което далеч не използваме достатъчно. В мускулната система и жлезите има огромни запаси от енергия, които чакат да бъдат използвани, ако успеем да овладеем правилното дишане. Нервната система също е в състояние да съхранява и освобождава енергия; вегетативната нервна система може да се тренира по същия начин като мускулите. Можем да имаме пряк ефект върху енергията, складирана в него, чрез дишане, упражнения и цялостното си поведение. Нашите емоции и електрохимичните процеси, които ги придружават, служат като допълнителен източник на енергия. Самата осведоменост също е огромен ресурс, който пряко засяга нашите мозъчни модели. Разбира се, съзнателното и здравословно хранене също е източник на енергия и изцеление.
В идеалния случай се използват всички енергийни източници. И ние адаптираме живота си и действията си към това, което осигурява правилната енергия в настоящето и я поддържа в бъдеще.
Breathwalk е чудесен инструмент за активиране на всички тези ресурси и ползване на предимствата. Дишането не изисква никакво обучение, никаква медитация или йога опит. Препоръчвам Breathwalk на всеки, независимо от възрастта или пола и мирогледа, който иска да научи ефективен начин за попълване и балансиране на нашите енергийни резерви.
За да научите повече за дишането и медитациите с ръководено ходене, щракнете върху връзката: http://shaktijoga.hu/shaktijoga.hu/Breathwalk.html
Празничен график и календар
През декември с нетърпение очакваме празничен график в нашите часове по йога и медитация по Кундалини.
Можете да намерите информация за програмите на нашата страница във Facebook:
и на уебсайта на Shakti Yoga Studio: http://shaktijoga.hu
Дишане: медитирана пешеходна разходка по брега на Дунава
Водеща медитация за ходене от традицията на Кундалини йога
Всяка стъпка, всеки дъх, нова жизнена енергия. Дишането и ходенето са двете най-естествени неща, които правим. Дишането интегрира дишането, ходенето и медитацията в специфичен набор от упражнения и по този начин създава жизненост за практикуващия. Освен че движите добре тялото си, Breathwalk ви дава възможност да поемете контрола върху настроението, нивата на енергия и психическото си състояние.
Присъединете се към нас и изпитайте как един час събужда тялото, духа и душата.
Час: сряда от 17:30 до 18:30
Среща: Шакти йога студио, разходка по брега на Дунав
За повече информация влезте: 30-44-33-521, kybudapest на gmail.com
Адвент Празничен Мантра Маратон 14 декември 2014 г.
Горещо препоръчвам Адвентния празничен маратон на мантрата, който ще рецитира Japji Sahib в продължение на 2,5 часа.
Japji е свещена молитва, традиционно четена по времето на Амрит Вела. Дълбоко преживяване на вашата собствена Душа, което балансира и се свързва с Безкрайното.
„Разберете джапджиите и ще разберете пълната Божия мъдрост.“ Y.B.
Ако искате истинско, дълбоко изживяване, присъединете се към нас.
Връзка с вътрешния източник - 3-седмична серия тематични семинари по кундалини йога от 1 декември 2014 г. до 22 декември 2014 г.
Изследвайте способностите си. Кундалини работи за вас. Всичко, което трябва да направите, е да дишате и да се движите. Тези възможности ни дават възможност да разберем, да обичаме и да се излекуваме по най-дълбокия начин, като изживеем нашето Съзнание и Свобода. Свързването с нашия вътрешен източник се отваря за изобилието от живот, така че да сме готови да служим на себе си и на другите с отворено сърце.
01-04-2014 ПЪЛНОСТТА НА ИЗПУСКАНО СЪРЦЕ
Отворете душата си, за да бъдете истински! Отворете ума си, за да погледнете зад своите страхове и модели! Отворете сърцето си, за да култивирате истински взаимоотношения със себе си и с вашата среда!
2014 г. 12. 08-11. АВТЕНТИЧНИ ОТНОШЕНИЯ