Културизъм - inSPORTline

Бодибилдинг, т.е.

Rotana Digital

Днес използването на английската дума също е напълно интегрирано в нашето ежедневие. Има професионален тип културизъм, тогава говорим за състезателен културизъм. В тези състезания културистите показват конкретни пози и след това индивидуални техники на позиране пред съдиите.
Състезателите се класират според следните критерии: симетрия, мускулатура и състояние.
НА цел за културизъм, за да променим външния си вид, да намалим мазнините и да увеличим мускулната маса. НА бодибилдинг един от най-добрите инструменти за тонизиране. Също така е важно да спазвате периода на тренировка и почивка по време на културизма, да не говорим за правилното хранене.